¿Cómo tratar la constitución yin del riñón frío y húmedo y qué medicamento tomar?

La deficiencia de Yin y la constitución por frío y humedad se pueden ajustar de las siguientes maneras:

1. A través de la medicina, la más común es la aplicación racional de las píldoras Liuwei Dihuang, Qiju Dihuang, Bai Dihuang, etc. bajo la diferenciación del síndrome y el tratamiento de los médicos, los medicamentos regulan el líquido Yin y mejoran los síntomas relacionados con la deficiencia de Yin y el calor interno.

2. A través de la dietoterapia se pueden añadir a la dieta diaria ingredientes nutritivos e hidratantes, como gelatina de piel de burro, hongo blanco, baya de goji, nido de pájaro, marisco, etc.

3. A través del ejercicio, mientras se garantiza suficiente agua potable, se puede realizar ejercicio aeróbico sudoroso para regular el qi, la sangre y los fluidos corporales del cuerpo, lo que también es muy beneficioso para mejorar la deficiencia de yin.

4. Regulación emocional, aprender a estar tranquilo, alegre y liberar bien el estrés.