¿Qué tipo de agua sueles hervir para beber si tienes una constitución húmeda y fría?

1. El ñame puede ayudar a hidratar. Aunque su efecto humectante no es demasiado fuerte, no es bueno si se usa demasiado.

2. Wolfberry y el azúcar de roca son de naturaleza fresca y nutren el hígado y el yin y tienen poco efecto sobre el bazo y el estómago.

3. Puedes preparar un poco de té Pu'er y beberlo para eliminar lentamente el frío y la humedad del bazo y el estómago. La dosis es la habitual.

4. Hervir agua con lentejas blancas, semillas de coix, almendras, etc. Puede eliminar el frío y la humedad en el bazo y el estómago, así que no lo uses en exceso. Las lentejas blancas pesan alrededor de 15 g, la cebada entre 20 y 30 g y las almendras pesan menos de 8 g.