¿Qué debo comer si me sangran las encías?
1. Principios de la dieta
1. Cuando sangran las encías, prestar atención a una dieta ligera y complementar con alimentos ricos en vitamina C, como kiwi, fresa, naranja, manzana, tomate, apio y pepino, espera. , que ayudará a mejorar el sangrado de las encías.
2. Evite los alimentos picantes, irritantes, fritos y duros para evitar el sangrado cuando están calientes. Además, no es recomendable ingerir alimentos encurtidos con ácido o vinagre como ajo, jengibre, cebolla, puerro y pimiento. No coma pelos de pescado, etc., como camarones, cangrejos, peces marinos, etc. , para evitar que el sangrado agrave la afección.
2. Raíz de loto y jugo de pera para detener el sangrado.
Ingredientes: 400 gramos de peras, 400 gramos de raíces de loto y cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Lavar las peras, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en trozos pequeños. Lavar la raíz de loto, pelarla y picarla. Ponlos en un exprimidor, exprime el jugo y agrega miel.
Eficacia: Elimina el calor y refresca la sangre. Úselo una vez al día por la mañana y por la noche para mejorar eficazmente los síntomas del sangrado de las encías.
3. Zumo de manzana, apio y limón
Ingredientes: 1 manzana, 1 zanahoria, 50g de apio, 1/2 limón, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos. Lavar, pelar, descorazonar y cortar las manzanas en trozos. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños. Pon todos los ingredientes en una licuadora y haz un puré hasta que quede suave. Agrega el jugo de limón y el azúcar de roca y mezcla bien. Atender.
Eficacia: Complementa las vitaminas, favorece la cicatrización de heridas y mejora los síntomas del sangrado de las encías.
4. Bebida de frijoles negros y apio
Ingredientes: 30 gramos de frijoles negros, 30 gramos de azúcar de roca, 100 gramos de apio.
Preparación: Lavar los frijoles negros, ponerlos en la olla y cocinar hasta que estén cocidos. Lavar el apio y cortarlo en gajos. Después de que los frijoles negros estén cocidos, agregue azúcar de roca a la olla y déjela hervir. 2-3 veces al día.
Eficacia: elimina el calor, desintoxica y detiene hemorragias. Indicaciones: Sangrado de encías.
5. Tomates blancos de azúcar
Ingredientes: 1 tomate fresco y cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar los tomates frescos. Toma azúcar y cómela. Podéis turnaros para comer de forma continua durante medio mes.
Eficacia: Detiene eficazmente el sangrado y ayuda a mejorar los síntomas de sangrado e hinchazón de las encías.
6. Métodos para prevenir el sangrado de las encías
1. Enjuagar la boca después de cada comida y por la noche. Las personas con gingivitis pueden usar enjuague bucal para matar la mayoría de las bacterias patógenas en la boca y el área periodontal y refrescar el aliento.
2. Insiste en cepillarte los dientes por la mañana y por la noche. Los pacientes con gingivitis deben elegir pastas dentales medicadas para cepillarse los dientes. Lo mejor es comprar varias pastas dentales medicadas diferentes con efectos hemostáticos y utilizarlas alternativamente, preferiblemente de diferentes marcas.
3. El hilo dental debe utilizarse todos los días (preferiblemente después de cada comida y antes de acostarse por la noche). Si el espacio entre los dientes es demasiado grande, se debe utilizar un cepillo interdental para eliminar la suciedad y los residuos de comida de la superficie del diente y del área periodontal para evitar la formación de sarro y cálculo.
4. La limpieza dental regular es un método muy importante de cuidado dental, generalmente una vez cada seis meses a una vez al año. Si es un paciente con enfermedad periodontal, debe someterse a un tratamiento periodontal sistemático.