¿Puede el aguacate desmaquillar? ¿Puede el aguacate desmaquillar?
¿El aguacate puede desmaquillar?
Sí, y puedes desmaquillar tus ojos. ¿No es asombroso?
Utiliza un algodón humedecido en rodajas de aguacate y limpia suavemente el maquillaje de tu rostro. Algunas personas pueden pensar que usarlo para desmaquillarse parece muy irritante, pero no es así. La piel alrededor de nuestros ojos es relativamente frágil. Las vitaminas A y E contenidas en el aguacate pueden hidratar y masajear nuestros ojos para lograr un efecto relajante.
El valor terapéutico del aguacate
El aguacate es una fruta con alto valor nutricional, que contiene una variedad de vitaminas, ricos en ácidos grasos, proteínas y altos niveles de sodio, potasio, magnesio, calcio. y otros elementos. Su valor nutricional es comparable al de la mantequilla e incluso tiene fama de "mantequilla del bosque". Generalmente se come como fruta y con algunas se elaboran platos y latas.
Los aguacates son ricos en potasio, folato y vitamina B6. También contiene una variedad de elementos minerales, entre ellos potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, zinc, cobre, manganeso, selenio, etc. , también contiene una gran cantidad de fibra vegetal comestible. Cada 100 gramos de aguacate crudo contienen 74,3 gramos de agua, 2 gramos de proteína, 15,3 gramos de grasa y 7,4 gramos de carbohidratos, y pueden aportar 673,9 kilojulios de calorías. Es una fruta muy energética y baja en azúcar. Los aguacates son ricos en grasas y contienen muchos ácidos grasos insaturados. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y limpiar los intestinos, reducir el colesterol y los lípidos en sangre y proteger los sistemas cardiovascular y hepático. Es muy beneficioso para la salud de las personas. El aguacate contiene muchas vitaminas y ácido fólico, que también es muy eficaz para el cuidado de la belleza y la salud.
Los beneficios del aguacate para el cuidado de la piel
El aguacate es rico en vitamina A, proteínas y un 30% del preciado aceite vegetal "ácido oleico". Su composición es muy similar a la estructura de la membrana de sebo natural y es muy agradable para la piel. Puede rellenar y reparar instantáneamente la piel dañada expuesta a los rayos ultravioleta, retener la humedad celular durante mucho tiempo e hidratar profundamente la piel. Además, es rico en vitamina E y caroteno, por lo que tiene excelentes efectos en el cuidado de la piel, protección solar y cuidado de la salud. Los aguacates también se pueden cortar en trozos y utilizar como mascarilla facial para eliminar las bolsas debajo de los ojos.
¿Cuáles son los beneficios de comer aguacate?
Pérdida de peso: Los aguacates contienen una gran cantidad de fibra dietética y ácidos grasos insaturados. Después del consumo, la fibra dietética absorberá una gran cantidad de agua y se expandirá en el estómago, aumentando la sensación de saciedad de las personas y reduciendo la ingesta de otros alimentos. Al mismo tiempo, puede estimular la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de los componentes grasos de los alimentos. Los ácidos grasos insaturados pueden promover el metabolismo de los ácidos grasos saturados, reducir la formación y acumulación de grasa y ayudar a perder peso. Nota: El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados. Una pequeña cantidad puede ayudarte a perder peso, pero demasiado será contraproducente.
Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares: las personas modernas tienen buenas condiciones de vida, consumen demasiados alimentos grasos y tienen exceso de grasa en el cuerpo durante mucho tiempo. El colesterol de baja densidad formado al combinarse con el colesterol en la sangre es la causa de muchas enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos insaturados contenidos en el aguacate pueden descomponer este componente de manera inversa, promover la conversión del colesterol en ácidos biliares y promover el catabolismo de los ácidos grasos saturados. y prevenir y tratar muchas enfermedades cardiovasculares.
Antioxidantes: Consume aguacate lo antes posible después de cortarlo, de lo contrario se oxidará y cambiará de color. Esto demuestra que los aguacates son ricos en antioxidantes, incluidos fenoles oxidados, dismutasas y múltiples vitaminas. Después del consumo, los aguacates pueden ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres y aliviar el envejecimiento de los órganos. En particular, tiene el efecto protector más fuerte sobre el hígado.
Promueve la digestión: el aguacate es rico en fibra dietética. Después de comer, absorberá una gran cantidad de agua en el estómago y se expandirá, estimulará la secreción de ácido gástrico y jugo intestinal, mejorará la función digestiva. tracto gastrointestinal, humedece las heces y promueve la defecación. Tiene un efecto laxante.
Promueve el desarrollo cerebral: Los aguacates también tienen un alto contenido en ácido fólico. Todos sabemos que este ingrediente es un elemento nutricional que deben complementar las mujeres embarazadas. Su función principal es favorecer el crecimiento y desarrollo del cerebro fetal. Por lo tanto, comer aguacates durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos del tubo neural en el feto.
Agrandamiento de los senos: el aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos.
Protege el útero: El aguacate puede proteger la salud del útero y del cuello uterino femenino. Si las mujeres comen un aguacate a la semana, pueden equilibrar los estrógenos, perder el exceso de peso durante el parto y prevenir el cáncer de cuello uterino.
Valor cosmético: El aguacate contiene ácido glicérico, proteínas y vitaminas. Queda suave pero no grasoso cuando se cocina. Es un antioxidante natural. El consumo inadecuado puede suavizar e hidratar la piel, reducir los poros, hacer que la piel sea más delicada, más clara y más firme y mejorar la resistencia de la piel al daño solar. Se puede utilizar para belleza y belleza.