¿Comer leche, miel y huevos juntos puede ayudar a ganar peso?

La densidad energética de los tres alimentos que mencionaste no es muy alta, por lo que no es un gran problema. Comer con moderación no te hará engordar. Esta combinación también es una combinación razonable, y su característica es que la proteína del huevo juega un papel más importante y mejora su utilización. Pero hay otro problema evidente: la deficiencia de hierro.

Consejo: Si coméis juntos a menudo de esta manera, presta atención a los suplementos de hierro. Lo mejor es utilizar hígado y sangre de animales para complementar el hierro.