Cuáles son los beneficios de hacer gárgaras con sal (Cuáles son los beneficios de hacer gárgaras con sal)

Muchas personas tienen la costumbre de añadir sal al hacer gárgaras, pensando que esto es bueno para la salud bucal. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de poner sal al hacer gárgaras?

Beneficios de hacer gárgaras con sal

Inhibición del crecimiento bacteriano

La sal tiene cierto efecto bactericida y puede aumentar temporalmente el pH en la boca. Cuando el ambiente bucal es alcalino, las bacterias tienen dificultades para sobrevivir. Por lo tanto, hacer gárgaras con sal puede inhibir el crecimiento de bacterias en la cavidad bucal y reducir la aparición de inflamación bucal. Además, hacer gárgaras con sal tiene cierto efecto preventivo y terapéutico sobre la inflamación de tejidos blandos como la gingivitis y la pericoronitis.

Recuperar la salud bucal

Hacer gárgaras adecuadas con agua salada también puede favorecer la recuperación bucal. El agua salada es una solución isotónica que contiene la misma concentración de sales y minerales que el cuerpo humano. No irrita la mucosa bucal como lo hace el enjuague bucal médico. Después de una cirugía dental menor, hacer gárgaras con una pequeña cantidad de sal puede ayudar a que la boca sane.

¿Qué tipo de sal es adecuada para el enjuague bucal?

Se pueden hacer gárgaras con sal común, solo por cuidado de la salud, no es necesario utilizar suero fisiológico.

Vierte media cucharadita de sal en una taza, remueve con agua tibia y enjuágate la boca. Si utiliza solución salina normal, lo mejor es utilizar solución salina normal al 0,9%.

No es bueno hacer gárgaras con sal durante mucho tiempo.

Enjuagarse la boca con sal sólo puede reducir temporalmente el número de bacterias en la boca. Sin embargo, 20 minutos después de hacer gárgaras con agua salada, la cantidad de bacterias en la boca comenzó a recuperarse. Después de 1 hora, la cantidad de bacterias volvió al nivel antes de hacer gárgaras. Esto se debe a que, si bien el agua salada elimina las bacterias bucales, también destruye la mucosa bucal defensiva de la boca, creando las condiciones para la rápida recuperación de las bacterias. Si se enjuaga la boca con sal durante mucho tiempo, el pigmento y la suciedad se depositarán fácilmente en la superficie del diente, lo que fácilmente puede causar o agravar la gingivitis y la periodontitis.

Consejos: La sal no puede sustituir directamente a la pasta de dientes.

Aunque la sal tiene un efecto bactericida, las partículas de sal son muy gruesas. Frotar frecuentemente sal sobre los dientes y las encías no sólo es muy irritante, sino que también desgasta fácilmente el esmalte de la superficie del diente, especialmente cerca. el cuello del diente es el más fino. Con el tiempo, aparecerán "surcos" profundos en las áreas desgastadas y la irritación prolongada también puede causar atrofia del tejido periodontal. Estos defectos no son fáciles de tratar una vez formados.