¿Qué tan alto es el valor nutricional del maíz?
100 gramos de semillas de maíz contienen 0,3 gramos adicionales de calcio, que es comparable a la leche.
2. Consume más vitaminas
Las vitaminas de las semillas de maíz pueden reducir la concentración de colesterol, regular el sistema endocrino, aumentar la elasticidad de la piel, prevenir el envejecimiento celular y prevenir la arteriosclerosis.
3. Ácido linoleico
El ácido linoleico contenido en las semillas de maíz puede reducir el colesterol.
Datos ampliados:
No apto para personas que consumen maíz:
1 Personas con mala digestión
Que padecen úlcera gástrica, Las personas con enfermedades gastrointestinales como úlcera duodenal, cirrosis hepática y várices esofágicas son particularmente propensas a sufrir rotura venosa y sangrado de úlceras después de comer maíz y otros cereales integrales.
2. Personas con baja inmunidad
La celulosa del maíz dificultará la suplementación de proteínas y reducirá la utilización de grasas.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los valores nutricionales del maíz? ¿No comes maíz?