¿Por qué mi cuerpo se ve diferente después de dar a luz a un bebé? ¿Cuál es la relación entre engordar y adelgazar?
Las mujeres se enfrentan a cambios físicos tras el embarazo y el parto, y es común que padezcan obesidad. Sin embargo, algunas mamás todavía parecen mamás atractivas después de dar a luz. ¿Por qué algunas personas aumentan de peso después de dar a luz y otras pierden peso después de dar a luz?
Situación
Jiaxin es realmente llamativa cuando regresa al lugar de trabajo después de dar a luz. Mingming menos de dos meses después de dar a luz al bebé, Jiaxin ha vuelto a su mejor condición anterior.
Lele todavía recuerda que Jiaxin ganó más de 40 libras cuando estaba embarazada. Este regreso es un gran shock y una alegría. Incluso sus colegas dijeron que Jiaxin no parecía una madre que dio a luz a un niño, era delgada y juvenil.
Lele miró su gran barriga después de dar a luz y suspiró en secreto. Dar a luz a un bebé es un alivio para los demás, pero para mí es una carga dar a luz a un bebé.
Al ver a su colega Jiaxin recuperarse tan bien, Lele sintió mucha envidia y celos. Su bebé tiene casi dos años y todavía está muy gordo. Realmente extraño cómo era antes de convertirme en mamá.
¿Ha cambiado Ma Bao tras dar a luz? ¿gordo? ¿O cambiar? ¿delgado? En relación con estos tres puntos, el físico de cada persona es realmente diferente. En términos relativos, la velocidad y el estado de la recuperación posparto serán diferentes. Sin embargo, después de dar a luz a sus hijos, las figuras de Ma Bao variaban, algunas eran gordas y otras delgadas. La mayoría de ellos están estrechamente relacionados con los siguientes tres puntos.
1) Dieta
Muchas veces escucho que la obesidad viene por comer, pero hay una cierta verdad. Durante el embarazo, la madre embarazada suplementa varios nutrientes para el feto en su vientre, come más que antes y, naturalmente, acumula una cierta cantidad de grasa.
Después de dar a luz a un bebé, hay que pasar por un periodo de encierro, que también es un proceso de alimentación constante.
Sin embargo, las madres tienen el malentendido de que pueden comer lo que quieran durante el embarazo y el parto. En realidad no. Comer de forma regular y nutricionalmente equilibrada es correcto.
Come bien en lugar de saciarte. Por ejemplo, algunas madres beben algunas sopas nutritivas para promover la leche materna, pero estas sopas grasas no se consumen todos los días, por lo que las mujeres deben prestar más atención a su dieta.
2) Hora de hacer ejercicio
Las personas que pueden perder peso inmediatamente después de dar a luz suelen ser muy autodisciplinadas. Bajar de peso requiere ejercicio. Si tiene esta determinación y perseverancia es también la razón por la cual Ma Bao es gordo y delgado.
Las madres posparto a menudo descuidan el manejo de su cuerpo y no prestan atención al ejercicio. Algunas madres no tienen la confianza para hacer ejercicio porque sus cuerpos han cambiado mucho.
Si las amigas quieren recuperar su confianza, deben hacer más ejercicio. Esto no es sólo para adelgazar, sino también para proteger su salud. Vale la pena hacer más ejercicio.
3) Cambios de vida
Una de las razones importantes es que cuando las madres dan a luz a sus hijos, a menudo dedican más tiempo y energía a los niños. Es difícil tener mala salud y engordar. metabolizar, por lo que es muy fácil acumularse en el organismo.
Si alguien puede ayudar a cuidar al bebé, las madres tendrán más tiempo para gestionar su cuerpo, la vida será mucho más fácil y estarán de mejor humor.
Solo cuando estás en buenas condiciones podrás cuidar bien tu cuerpo. Si estás en buenas condiciones, tu metabolismo será normal y perderás peso rápidamente.
Como madre primeriza, debes tener buenos cuidados posparto. Por ejemplo, a la hora de cambios corporales, cada uno tiene su propio ritmo Mamás, no seáis demasiado exigentes y dejad que la naturaleza siga su curso.
Solo ajustándote a un estado positivo podrás afrontar mejor la vida futura. Deseo que cada nueva madre pueda recuperar su antigua belleza y encontrar una madre atractiva, segura y envidiable.