¿Cómo protegerse del frío después de mojarse bajo la lluvia?

Lo primero que debes hacer al llegar a casa después de haber estado expuesto a la lluvia es cambiarte la ropa empapada para evitar la invasión del frío y la humedad. Si puede tomar un baño caliente en este momento, no solo relajará el cuerpo, sino que también aumentará la temperatura de la superficie corporal, acelerará la circulación sanguínea y promoverá la transpiración y la desintoxicación del cuerpo.

2. Agua hervida

Agua corriente

El agua participa en todos los metabolismos del organismo. Beber una taza de agua caliente después de salir bajo la lluvia puede elevar la temperatura corporal y ahuyentar el aire frío y el sudor. La atención médica de la medicina tradicional china también señala que el agua hervida es una sustancia neutra que puede eliminar el yin, el frío, la humedad y el veneno del cuerpo, y es la primera de las medicinas tradicionales chinas. Además, el agua participa en parte del metabolismo, puede ayudar a transportar los desechos metabólicos en el cuerpo y ayudar al cuerpo a matar gérmenes y bacterias más rápido.

3. Té de jengibre y azúcar moreno

Té de jengibre

El té de jengibre y azúcar moreno es un remedio popular popular para disipar el resfriado y calentar el estómago. Después de estar expuesto a la lluvia, beba una taza de té de jengibre y azúcar moreno mientras esté caliente. Todo el cuerpo sudará profusamente, el frío del cuerpo se disipará y la gente se sentirá cómoda.

4. Remojar los pies con hojas de moxa

Las hojas de moxa tienen los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. Después de estar expuesto a la lluvia, tome 50 g de decocción de hojas de moxa, remoje sus pies con 1000 ml y masajee el punto Yongquan en las plantas de los pies para promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y prevenir los resfriados. Al remojar los pies, mantenga la temperatura del agua durante unos 20 minutos.

5. Huevos cocidos con cebolla verde

Huevos cocidos con cebolla verde

El color blanco de la cebolla verde tiene un sabor picante y cálido, que puede estimular el glándulas sudoríparas del cuerpo y ayudan a disipar el calor a través de la sudoración. Zanthoxylum bungeanum puede calentar el cuerpo y disipar el frío, fortalecer el estómago y eliminar la humedad. El jengibre también tiene el efecto de disipar el frío. Por lo tanto, hervir sopa de huevo con cebolletas, fresno chino y jengibre puede potenciar el efecto de aliviar la superficie, neutralizar y dispersar el frío, y puede usarse para resfriados, aversión al frío y fiebre después de estar expuesto a la lluvia.

6. Ejercicio

Ejercicio

En primer lugar, el ejercicio puede calentar el cuerpo y ayudar a disipar el frío en el cuerpo. En segundo lugar, puede mejorar la condición física del cuerpo. . Mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los gérmenes. Por lo que también es una forma eficaz de prevenir los resfriados. Si todavía llueve afuera, puedes correr adentro.

Datos ampliados:

Raíz de cilantro hervida en agua

En la vida diaria, muchas personas prefieren comer raíz de cilantro. La raíz de cilantro no sólo se puede utilizar como plato en la mesa del comedor, sino que también tiene el efecto de promover la sudoración, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Cuando las personas comen raíz de cilantro, puede promover la secreción de las glándulas sudoríparas y provocar sudoración y erupciones cutáneas.

Por lo tanto, si el cuerpo humano está expuesto a la lluvia, es necesario probar el método de hervir agua con raíces de cilantro para ayudar a eliminar el aire frío del cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades por resfriado. Además, la raíz de cilantro también se puede cocinar con jengibre, azúcar moreno y cebollas verdes, lo que también es muy eficaz en el tratamiento de los resfriados.