Christina compartía una comida de trabajo y pesaba sólo 100 libras. Los internautas se sintieron angustiados: no es de extrañar que esté tan delgado.

Christina es mi actriz favorita porque aparece en muchas series de televisión como una buena esposa y madre, así que me gustan mucho sus internautas y le dieron un bonito título: Buena esposa nacional, ya sea "La buena esposa de la nación". La hermana de "My Daughter-in-Law" y Mao Doudou y Christina en "My Wife's Beautiful Era" siempre han sido reconocidas por el público, por lo que en 2010 también ganó este título. Christina, de 42 años, le ha dado a la gente una apariencia capaz desde su debut. Aunque está casada y tiene hijos, la figura de Christina nunca ha cambiado y sigue muy delgada.

Para mantener sus figuras, las actrices también dedican mucho esfuerzo, porque sólo perdiendo peso pueden verse mejor en la pantalla, y Christina, que nunca ha estado gorda, no es una excepción. Cuando compartió su dieta en línea, los internautas quedaron desconsolados. Como hoy tuve que fotografiar toda la noche, solo les di un plato de comida vegetariana. No sólo no tenía carne, sino que tenía un tazón pequeño para dos comidas y media noche, más de lo que podía comer de una sola vez, Christina.

Las comidas de trabajo que Christina compartía eran todas vegetarianas, por lo que Christina llamó pasto a este plato de verduras, que contenía zanahorias, pepinos y espinacas. Parece extremadamente ligero y sin aceite. Todos especularon que deberían ser verduras hervidas. Es lógico que incluso si pierdes peso, las calorías de este plato de verduras hervidas ya son muy bajas, por lo que no tienes que preocuparte por exceder el límite después de comerlo. Pero para mantenerme en forma, sólo puedo comer la mitad, lo que demuestra lo estrictas que son las celebridades con respecto a la forma de su cuerpo. Cristina finalmente lo hizo.

Christina, que mide 167 cm y pesa menos de 100 kg, tiene una figura bien proporcionada y resulta especialmente agradable a la vista. Al igual que su apariencia en la serie de televisión, Christina dijo que todavía estaba un poco gorda cuando estaba en la escuela, pero que nunca ha ganado peso desde que se unió a la fuerza laboral y se ha mantenido en forma. Echemos un vistazo a la dieta razonable de Christina en la vida diaria.

1. Come menos.

Incluso cuando come en casa, el apetito de Christina es relativamente pequeño. Al igual que este plato de fideos wonton hecho por su madre, aunque parece un plato grande, solo hay unos pocos platos de fideos y wonton, todos de camarones y sopa. Esto reducirá la ingesta de carbohidratos y aumentará la ingesta de proteínas de alta calidad, por lo que no tendrá que preocuparse por aumentar de peso. Agregue algunas verduras verdes para aumentar la saciedad y no tendrá que preocuparse por exceder el límite de calorías. después de comer un plato.

2. Controlar la cantidad.

Incluso si no come mucho, Christina usará una báscula para pesar sus alimentos durante su dieta diaria para poder calcular el peso y las calorías de su ingesta diaria de alimentos para controlar mejor su peso. E incluso si siente hambre por la noche, Christina no se relajará, insistirá en pasar hambre. Incluso si cocina una comida amorosa para su hijo, no se dejará tentar e insistirá en no comerla. Por lo tanto, las personas más autodisciplinadas se volverán cada vez más hermosas.

3. Ejercicio moderado.

En base al control de la dieta, también debes realizar un ejercicio adecuado para mantener tu figura. Cristina también. Aunque está muy ocupada, todavía se toma algo de tiempo para hacer ejercicio para mantener su cuerpo en buenas condiciones. Por lo tanto, no existe ningún atajo para perder peso, así que ya seas una persona común o una celebridad femenina, debes mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Como persona común, no necesitas buscar la perfección como una celebridad. Solo necesitas ajustar tu dieta adecuadamente y hacer más ejercicio.