¿Es un problema psicológico pegarse en la cara cuando estás enojado?
¿Es un problema psicológico pegarse en la cara cuando estás enfadado? Muchas personas se golpean a sí mismas cuando están nerviosas y enojadas, principalmente porque no pueden desahogar su depresión interior de la manera correcta. ¿Es un problema psicológico pegarse en la cara cuando estás enojado?
¿Es un problema psicológico pegarse en la cara cuando estás enfadado? 1. Darte una bofetada cuando estás enojado puede tener problemas psicológicos. Esta es una forma irrazonable de desahogar tus emociones. Cuando esto sucede, los pacientes deben considerar primero factores fisiológicos, como la pubertad. Además de los factores fisiológicos, también se deben considerar los factores psicológicos y las enfermedades orgánicas, y se debe administrar el tratamiento correspondiente de manera oportuna.
1. Factores fisiológicos: como la adolescencia. La adolescencia es un período de grandes cambios psicológicos y fisiológicos, si el desarrollo psicológico es inmaduro, pueden producirse conductas excesivas, enojos y bofetadas. En este momento, los familiares necesitan consolar al paciente de manera oportuna y aceptar y adaptarse gradualmente a los cambios psicológicos y fisiológicos;
2. Factores psicológicos-psicológicos: como trastornos mentales emocionales, que pueden deberse. a presión excesiva, influencia ambiental o rigidez causada por diversos factores como comenzar a sufrir un golpe, la tendencia puede conducir a trastornos del estado de ánimo, incluidas tendencias depresivas, tendencias maníacas, y puede llevar a comportamientos como enojarse y abofetear a las personas en el. rostro. Si la frecuencia de esta conducta no es alta, se recomienda dar prioridad al tratamiento psicológico, tratar de eliminar los factores desencadenantes que puedan provocar las tendencias antes mencionadas del paciente, mantener la estabilidad emocional, reducir gradualmente los factores desencadenantes de la ira y al al mismo tiempo ayudar en la comunicación emocional y mejorar los síntomas. Si no se controla, depresión, manía, etc. Es muy probable que suceda. Los pacientes con depresión también pueden experimentar síntomas como depresión, baja autoestima, pérdida de memoria e incluso pensamientos extremos como el suicidio. Los pacientes maníacos también pueden experimentar agitación emocional y comportamiento incontrolable. En este momento, se trata de una enfermedad mental y requiere un tratamiento pertinente. Se recomienda que los pacientes acudan a un departamento de psiquiatría para ser examinados y aclarar el tipo de enfermedad mental. Para la depresión, se pueden utilizar antidepresivos como la amitriptilina y la fluoxetina como tratamiento, junto con la psicoterapia. Los pacientes maníacos pueden ser tratados con medicamentos sedantes como clorpromazina o sales de litio para mejorar los síntomas;
3. Factores orgánicos de la enfermedad: como tumores intracraneales, que pueden invadir el lóbulo frontal del cerebro y otras áreas que lo gobiernan. emociones, los pacientes experimentarán anomalías mentales, enfado, bofetadas, etc. En este momento, el tratamiento debe realizarse de acuerdo con el estado del paciente y, si es necesario, se debe realizar una resección quirúrgica. Para la epilepsia, debido a que los pacientes tienen convulsiones repetidas y a menudo van acompañadas de trastornos mentales como la depresión, también necesitan tratamiento farmacológico según el tipo de epilepsia y también necesitan aliviar sus emociones de manera oportuna.
¿Es un problema psicológico pegarse en la cara cuando estás enfadado? Las personas que están enojadas y les gusta abofetearse a menudo son tipos duros que persiguen tramas perfectas. Y la depresión interior no se puede desahogar de la manera correcta. En otras palabras, el tipo de reacción que se debe tener ante algunas cosas es simplemente que las toleraron en ese momento y luego las acumularon en sus corazones. Nunca se comunicaron con los demás, o debido al entorno especial, no obtuvieron lo esperado. ayuda. Con el tiempo, se acostumbran al hábito de cargar con toda la depresión.
No se trata de un problema mental, simplemente es que la persona involucrada está insatisfecha consigo misma y no está dispuesta a mirar las cosas desde una perspectiva diferente, por lo que adopta una conducta de autocastigo. Esto no es un problema mental, sólo una personalidad extrema. Esto fácilmente conducirá a enfermedades mentales en el futuro, por lo que debemos comenzar a brindar ayuda ahora.
Ira:
La ira es una emoción psicológica poco saludable. Como dice el refrán, "la ira daña el cuerpo", pero pocas personas pueden calmarse cuando están enojadas. Un artículo de "Yahoo America" señaló una vez que la ira puede causar daños generales al cuerpo.
Irritación del estómago
A menudo escucho a la gente decir "Estoy lleno" porque las emociones de ira reducen el flujo sanguíneo gastrointestinal, ralentizan el peristaltismo y, en casos graves, pueden empeorar el apetito. Incluso causar úlceras gástricas. Cuando esté enojado, primero puede hacer las siguientes tres cosas:
1. Beba un vaso de agua inmediatamente. Los estudios han descubierto que el agua no sólo calma el estado de ánimo, sino que también ayuda al cuerpo a eliminar los ácidos grasos libres.
2. Siéntate rápidamente. Al estar de pie, la secreción hormonal es más rápida. Si tiene ganas de enojarse, siéntese rápidamente. Esto puede reducir en gran medida su impulso.
3. Respira profundamente. Esta acción puede estimular los nervios parasimpáticos del cuerpo que son responsables de calmar, resistir la excitación de los nervios simpáticos y aliviar el malestar estomacal.
Erupción cutánea
Un estudio estadounidense realizado con 5.000 mujeres con manchas en la cara demostró que cuando estaban de mal humor, ningún medicamento podía tratar significativamente las manchas, pero si tenían menos enojo y las manchas desaparecerán.
Aumentar la grasa del hígado
Cuando estás enojado, se secreta una sustancia llamada catecolaminas, que aumenta el azúcar en sangre, mejora la lipólisis y aumenta los ácidos grasos libres en la sangre y las células del hígado. Los ácidos grasos libres son altamente citotóxicos y son para las células del hígado lo que los alimentos son para el cuerpo. Sin ellos sería perjudicial.
Latidos cardíacos irregulares
La ira acelerará los latidos del corazón y mejorará la contractilidad del corazón. Una gran cantidad de sangre fluirá hacia el cerebro y la cara, reduciendo el suministro de sangre. al corazón y provocando hipoxia miocárdica. Para suministrar suficiente oxígeno, el corazón tiene que trabajar más duro, lo que provoca latidos irregulares.
¿Es un problema psicológico darse una bofetada con ira? 3 Una clienta vino a pedirme ayuda y me dijo que cada vez que estaba triste o emocional, hacía algunas acciones agresivas, como rascarse con objetos afilados o abofetearse, y usaba estos dolores físicos para aliviar su dolor mental. .
Y ella también se da cuenta de que esta situación no es buena, pero cuando ella se emociona, no hay nada que pueda hacer, y las personas que están a su lado tampoco. Entonces se sintió devastada y quiso saber cómo romper con este hábito que la estaba dañando.
De hecho, el comportamiento autoagresivo de este buscador es un comportamiento normal. En la vida, muchas veces podemos detectar algunas conductas de autoataque similares, pero el grado es muy bajo y no eres consciente de ello.
Por ejemplo, cuando perdemos el control de nuestras emociones, adoptaremos algunas conductas agresivas, incluidos ataques mentales contra nosotros mismos, que pueden ser comer en exceso, encerrarnos en una habitación para castigarnos o no comer. beber o incluso suicidarse.
En el caso de ataques externos, puede ser tirar cosas, decir algunas palabras extremadamente desagradables o herir a personas cercanas a usted. Las consecuencias de estas conductas agresivas provocadas por emociones fuera de control pueden ser leves o graves, y la situación de cada persona es diferente, pero sí que pueden traernos más daño.
Como acaba de describir el visitante, después de estos comportamientos agresivos, los individuos a menudo sienten una profunda culpa y se culpan a sí mismos, y se etiquetan a sí mismos como "débiles", "impulsivos", "algo anda mal con ellos y piensan es una muy mala persona, lo que finalmente exacerba su estado de tristeza y culpa.
Desde la perspectiva de la psicología conductual, la aparición de un autoataque no significa que la persona tenga mala personalidad o no sea lo suficientemente madura, sino simplemente porque cuando nuestros cambios de humor son grandes y están más allá de nuestra tolerancia, desahogamos nuestras emociones de alguna manera.
Algunas personas, quizás por su entorno de crecimiento y hábitos de vida, no están acostumbradas a expresar su tristeza, enfado y otros estados emocionales a los demás, por lo que siempre desahogan todas estas emociones en sí mismos, e incluso se hacen daño. .
De esta manera, pueden aliviar el dolor emocional que están experimentando actualmente y ganar una sensación de control. Como consultor, le sugiero que cuando se encuentre con situaciones similares en el futuro, también podría pensar desde una perspectiva diferente. Tienes estas reacciones porque estás estresado. Esta es una señal de tu cuerpo. Simplemente haga ajustes a tiempo y no se preocupe demasiado ni se culpe.
Para reducir estas conductas nocivas de autoataque, puedes probar los siguientes métodos para ajustar tu estado emocional.
Respira hondo y medita.
Cuando las emociones de las personas cambian, muchas veces nos resulta complicado detectarlas a tiempo. Sólo cuando seas consciente de tu estado emocional podrás ajustarlo. Entonces, cuando sienta que va a perder los estribos o a llorar, primero puede darse cuenta de cómo se siente, respirar profundamente e intentar calmarse y preguntarse por qué está perdiendo los estribos o llorando.
Cambia tu atención y regula tu cuerpo
Cuando estás emocional, puede resultar difícil controlarte cognitivamente. También podrías intentar actuar y dedicarte a otra cosa. Por ejemplo, ir a lavarse la cara, ir de compras, ver una película, correr, etc.
Busca ayuda externa
No es necesario que digieras tus emociones tú mismo.
Puedes intentar expresar tus sentimientos, hablar con amigos, familiares o un consejero psicológico y buscar apoyo espiritual.