Cómo cuidar tu piel durante el periodo menstrual
Cómo cuidar tu piel durante la menstruación
1. Durante la menstruación, tus ojos pueden volverse edematosos y puede haber pigmentación temporal y un halo alrededor de tus ojos. Utilice crema para los ojos para masajear los ojos y masajee suavemente en círculos alrededor de los ojos para eliminar la fatiga ocular, las ojeras y la hinchazón. Aplique esencia antiarrugas en las líneas finas alrededor de los ojos y masajee repetidamente para que se absorba y lograr efectos antiarrugas.
2. Durante la menstruación, el estrato córneo de las amigas se volverá más grueso, son propensas a problemas de la piel como acné y eccema, y su piel se volverá cada vez más sensible. En este momento, algunas personas experimentarán síntomas como enrojecimiento, hinchazón y sequedad en la cara. Por eso, durante la menstruación, utiliza algún limpiador exfoliante para limpiar tu piel. Tu piel es frágil y vulnerable en este momento, así que asegúrate de prestar atención a la protección solar, que puede prevenir eficazmente la formación de pigmentación.
3. Se recomienda utilizar mascarilla hidratante antialérgica durante la menstruación. La primera semana después del periodo menstrual previo a la ovulación (6 a 12 días), cuando los estrógenos comienzan a ejercer su fuerza, es el periodo en el que la piel se encuentra en mejores condiciones. El contenido de agua y el contenido de sebo entran en el estado más ideal y la capacidad de absorber nutrientes también es la más fuerte. Este es el período dorado de nutrición y blanqueamiento. En este momento se recomienda utilizar una mascarilla reparadora profunda, blanqueadora e hidratante.
4. Haga un buen trabajo de limpieza y control de grasa, y utilice productos de limpieza y lociones de control de grasa con un poder de limpieza más fuerte para eliminar completamente la grasa y el brillo de la piel, mantener los poros limpios y prevenir el acné. .
¿Qué debo hacer si tengo menstruaciones irregulares después del parto?
1. Consuma más alimentos que contengan hierro: algunas mujeres tendrán más flujo menstrual durante la menstruación, lo que hace que las mujeres débiles sean propensas a la anemia. Por lo tanto, estas mujeres deben complementar los alimentos que contienen hierro para evitar la anemia por deficiencia de hierro.
2. Acuda al hospital para un examen a tiempo: durante la menstruación, si las mujeres continúan aumentando su flujo menstrual o sangran mucho, deben acudir al hospital para un examen a tiempo para prevenir la aparición de enfermedades.
3. Llevar una vida normal: Las mujeres deben intentar evitar quedarse despiertas hasta tarde o cansarse demasiado en el trabajo durante los horarios normales o durante la menstruación. Deben tener suficiente tiempo de descanso, porque el tiempo de sueño adecuado es muy importante. Además, también se deben cambiar los malos hábitos en la vida diaria, especialmente en las mujeres que tienen el hábito de fumar y beber.
4. Estado de ánimo optimista: Durante la menstruación, la mujer debe mantener su estado de ánimo estable y no verse estimulada o afectada por factores adversos, que pueden provocar grandes cambios de humor.
5. No te resfríes: Las mujeres deben mantenerse calientes durante la menstruación y no dejar que sus cuerpos se resfríen. También deben evitar tocar agua fría durante la menstruación.