Dieta durante la pérdida de peso del yoga

Beba un vaso de agua con miel en ayunas antes de levantarse por la mañana.

Desayuna un vaso de leche o leche de soja, un huevo o dos rebanadas de pan integral y una manzana.

Almuerza algunas verduras ligeras y arroz.

Para cenar se pueden comer algunas verduras fritas como melón amargo y melón de invierno, y un plato de gachas.

Beber 8 vasos de agua todos los días.

Cuando tengas hambre durante el día, come tomates o manzanas.

De hecho, la receta se puede cambiar según tus propias preferencias. Es principalmente ligero y menos graso, y también puedes comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Sólo controla la cantidad.

Se recomienda que antes del yoga, puedas aplicar algunos productos adelgazantes y reafirmantes y masajearlo, lo que maximizará el efecto adelgazante y moldeador.

¡Deseo que seas cada vez más bella! o(∩_∩)o...