¿Puede la leche tratar la presión arterial alta?

No, generalmente no se debe comer leche, porque la leche contiene un alto contenido de calcio y magnesio, que son mutuamente antagónicos con las naranjas, lo que puede provocar una deficiencia de magnesio, y el magnesio es muy importante para las enfermedades cardiovasculares. La hipertensión resulta ser uno de estos problemas.

Y la grasa que contiene la leche es grasa saturada, lo que no es bueno para personas con hipertensión arterial.

La hipertensión no es más que un espasmo arterial, arteriosclerosis o acumulación de grasa en las arterias que provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la hipertensión arterial.

Solución: Complementar la mezcla de calcio y magnesio para prevenir el espasmo arterial.

3 gramos de lisina al día se utilizan para revertir la arteriosclerosis.

Se debe suplementar con Vitamina E (400 mg/día, así como Omega3 (aceite de pescado) y Omega6 (aceite de onagra o aceite de borraja, alto contenido) para prevenir y eliminar la grasa acumulada y evitar que la sangre se filtre. pegajoso.

Vaya al hospital para un chequeo (indicador de homocisteína (alrededor de 50 yuanes) (el indicador de salud más importante). Si excede las 10 unidades, necesita una dosis alta adicional (vitamina B tabletas, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico, etc.).

Hay aceites de pescado vitamínicos de alta calidad (marca estadounidense GNC) disponibles en Taobao que no vendo. Productos para el cuidado de la salud, pero creo que el contenido de la marca es apropiado y suficiente.

No hay forma de ir al hospital por los problemas anteriores. La terapia nutricional y el acondicionamiento dietético generalmente pueden mejorar la condición. 2-3 meses.

De hecho, los medicamentos antihipertensivos solo funcionan. El efecto de dilatar los vasos sanguíneos no es beneficioso para la enfermedad en sí. Por el contrario, el uso prolongado hará que la elasticidad de los vasos sanguíneos disminuya. disminuye, y es más probable que provoque rotura de vasos sanguíneos (sangrado de la arteria cerebral).

Dieta: Hipertensión arterial y consumo de sal debe ser muy estricto (menos de 2 gramos al día). Es mejor no agregar sal a los alimentos, porque la ingesta excesiva de sal puede provocar fácilmente que la sangre se vuelva pegajosa (¿por qué comer alimentos salados te da sed? Esto se debe a que el cuerpo necesita más agua para diluir la sangre pegajosa. La respuesta instintiva al espesamiento de la sangre).

Coma más frutas y verduras frescas orgánicas: contienen muchos nutrientes y fitoquímicos beneficiosos (primero: brócoli y fresas) Melones: Melón, Sandía, Bayas: Hay muchos tipos de melocotones, naranjas, etc.

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Es mejor comer menos carne de res (comer más pescados grasos del mar: atún, caballa, etc. Consumir aceites de semillas vegetales prensados ​​en frío: como aceite de sésamo y aceite de semillas de girasol (prensados ​​en frío, no hervido a altas temperaturas (refiriéndose a freír, flechas), es mejor servirlo frío.

Los factores dietéticos son particularmente importantes.

Nota: vitamina C y E, aceite de pescado Nota: Las vitaminas C y E y el aceite de pescado pueden ser peligrosos cuando se toman junto con medicamentos antihipertensivos 9. Debido a que el efecto es demasiado fuerte, debe consultar a un médico, farmacéutico o nutricionista (reducir la dosis)