Lema personal del profesor de yoga
Todos tenemos fortalezas y debilidades únicas en nuestras esterillas de yoga. No hay dos que sean el mismo cuerpo. Suponiendo que sea un espejo, es imposible reflejar las actividades de las 20 personas frente al espejo. Algunos pueden profundizar, otros pueden hacer movimientos simples y todos estamos en diferentes etapas de nuestra práctica de yoga. El yoga no es una competición.
2. ¿El yoga no se trata de cómo te ves, sino de cómo te sientes?
Al profesor no le importa qué tipo de ropa usas, o si tienes el cabello desordenado en clase, y a ti tampoco. Al profesor no le importa si puedes estirar las piernas por completo. Mientras no hagas nada peligroso, todos queremos que hagas lo correcto para ti.
Es decir: No te preocupes por tu apariencia, sino presta atención a cómo te sientes.
3. Haz bien yoga si no eres suave.
La suavidad y la flexibilidad son subproductos del yoga, no un requisito para practicarlo. Practicas desde tu propio punto de partida. Donde termina el hoy es donde comienza el mañana. Entonces, manténgase optimista y positivo. A medida que practiques, la flexibilidad de tu cuerpo aumentará.
4. Si haces algo que te hace apretar los dientes, no lo hagas.
El cuerpo tiene sus limitaciones, y te las dicen en forma de dolor. Nuestros profesores de yoga prefieren que hagas una simple transformación corporal antes de causar dolor. No siempre podemos saber qué está pasando en tu corazón, sólo tú sabes cómo te sientes.
En otras palabras: El yoga se trata de respetar tu cuerpo y tratarlo como tu palacio.
5. Puedes sonreír, sonreír o hacer contacto visual con nosotros.
Como profesores de yoga, nos tomamos el yoga en serio, pero eso no significa que siempre lo digamos en serio. ¡Nos gustan las sonrisas felices de los estudiantes en el aula y nos gustan las sonrisas en la sala de yoga! Los estudiantes a veces parecen reacios a contactarnos, pero esto también es bienvenido. Como profesores, amamos la comunicación genuina entre las personas. Esta es una recompensa para los profesores.