¿Qué tipo de sopa debes beber para reponer el qi y la sangre?

1. La sopa Angelica Yangji cuece el lomo de cordero fresco comprado con zanahorias, apio y cebolla. Después de hervir a fuego lento, saca las verduras del interior. Si tiene miedo de que la sopa de espinas de cordero cocida quede demasiado grasosa, debe quitar periódicamente la grasa que flota en la sopa. Cuando la sopa esté a punto de hervir, agrega un poco de angélica según corresponda. Puede desempeñar un papel en la reposición de qi. 2. Las rodajas de jengibre y la sopa de pollo con huesos negros son las más adecuadas para el progreso del otoño y el invierno, especialmente para las mujeres. Beber sopa de pollo con huesos negros en otoño e invierno no solo puede complementar una variedad de nutrientes, sino también reponer el qi y la sangre. Al preparar sopa de pollo con huesos negros, lo mejor es añadir unas rodajas de jengibre. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el jengibre tiene el efecto de calentar los meridianos, dispersar el frío y calentar los vasos sanguíneos, y es muy adecuado para su consumo en otoño e invierno. 3. Sopa de pollo Chai guisada Además del pollo con huesos negros, la sopa cocinada con pollo Chai también es muy nutritiva. En términos generales, lo mejor es elegir un pollo que pese más de 2 libras y cocerlo durante 2-3 horas. Ponga algunas rodajas de jengibre, baya de goji y cordyceps en la sopa y el efecto enriquecedor de la sangre será muy significativo. Media hora antes de guisar la carne, añadir un poco de angélica puede ayudar a reponer el qi y la sangre. 4. Sopa de hongos Tremella y dátiles rojos El hongo Tremella se llama "nido de pájaro del pobre" porque, aunque el nido de pájaro es nutritivo, es caro y no todo el mundo puede permitírselo. La tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos. Demasiado suplemento de nido de pájaro puede causar fácilmente calor interno, mientras que el hongo Tremella es un material medicinal refrescante e hidratante. Hacer sopa con carne de longan, baya de goji, dátiles rojos y hongos blancos tiene un efecto muy bueno para reponer el qi y la sangre. 5. Arroz glutinoso negro y papilla de sangre...

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