¿Cuáles son los beneficios de comer brotes de maní crudos?

Los beneficios de comer cogollos de maní son beneficiosos para la absorción del cuerpo y pueden blanquear y eliminar las pecas.

Después de que los cacahuetes germinen de forma natural, se producirán algunos cambios químicos únicos.

En primer lugar, la germinación requiere convertir el aceite del maní en calor, por lo que el contenido de grasa del maní se reducirá considerablemente. De esta manera, incluso las personas que están perdiendo peso o amigos con una base de peso relativamente grande pueden comerlo con confianza.

En segundo lugar, después de que el maní germine, la proteína se hidrolizará en aminoácidos, lo que es beneficioso para la absorción del cuerpo. Comer maní germinado con regularidad no solo puede blanquear y eliminar las pecas, sino también hacer que nuestra tez se vuelva rosada y brillante.

Información ampliada

Precauciones de consumo

1 Elige el maní adecuado

Como se desprende de lo anterior, el maní tiene excelentes propiedades. propiedades anticardíacas Efectos sobre las enfermedades cerebrovasculares, pero no todos los cacahuetes tienen este efecto después de la germinación. Cuando elegimos maní, debemos elegir maní de piel blanca para la germinación. Esto se debe a que el maní de piel roja puede desempeñar un papel en la coagulación de la sangre. Usarlos para tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es poner el carro delante del caballo.

2. El tiempo de germinación debe ser el adecuado

La germinación del maní no significa que cuanto más tiempo mejor. Los cacahuetes se pueden comer tan pronto como broten. No dejes que los brotes broten por mucho tiempo, de lo contrario el sabor será mucho peor. Cuando coma maní germinado, no puede comer solo el maní o solo los brotes. Debe comerlos juntos para obtener el mayor beneficio para su cuerpo.

3. La función del bazo y del estómago es relativamente débil. Comer demasiados brotes de maní provocará hinchazón. Por lo tanto, puedes remojar los cacahuetes remojados en agua hirviendo. Asegúrese de remojar los cacahuetes en agua hirviendo después de que broten; de lo contrario, los cacahuetes no brotarán.

People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer brotes de maní? A qué prestar atención cuando brotan los cacahuetes

Enciclopedia Baidu - Cogollos de cacahuete