¿Qué tipo de té deberías beber para calmar tu garganta y limpiar tus pulmones? ¿Cuáles son los tés que pueden calmar la garganta y limpiar los pulmones?

El clima en otoño e invierno es relativamente seco. La mayoría de la gente se enoja fácilmente en otoño e invierno. Sin embargo, debemos prestar atención a apagar el fuego y humedecer los pulmones. En otoño e invierno, debemos prestar atención a la sequedad humectante. Por lo tanto, al elegir medicamentos o té para apagar el fuego, no debe elegir medicamentos con un efecto de limpieza del calor demasiado fuerte. Entonces, ¿qué tipo de té es mejor beber para humedecer los pulmones y aclarar la garganta?

1. Cómo hacer té para humedecer la garganta y limpiar los pulmones

1. Té de azúcar de roca de Polygonatum odorifera

Método: tomar 15 gramos de Polygonatum odorifera, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y hierva agua. Prepare, cubra y remoje durante unos 15 minutos, revuelva bien y beba.

Eficacia: El azúcar de roca hidrata los pulmones. Este té tiene los efectos de nutrir el yin y promover el líquido, humedecer la garganta y beneficiar los pulmones.

2. Té de adenophora y azufaifa

Método: tomar 15 gramos de adenophora y 5 azufaifa, preparar con la cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y remojar durante 15 minutos.

Eficacia: Adenophora tiene los efectos de eliminar el calor y nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Se utiliza principalmente para tratar la traqueítis, la tos ferina, la tos con calor pulmonar y la flema amarilla y espesa. Beber este té con ginseng Adenophora y azufaifo tiene el efecto de nutrir el yin y promover el líquido, limpiando y nutriendo los pulmones.

2. Recomendaciones dietéticas

1. Miel

La miel es un alimento nutritivo natural y uno de los tónicos más utilizados. Según los análisis, contiene una variedad de sales inorgánicas y vitaminas, hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio, fósforo y otros ácidos orgánicos y oligoelementos beneficiosos para la salud humana, así como fructosa, glucosa, amilasa, enzimas de oxidación, reductasas. , etc., tienen efectos nutritivos, hidratantes, desintoxicantes, blanqueadores y embellecedores, y laxantes.

2. Aceitunas

Las aceitunas frescas son de sabor astringente y de naturaleza suave. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, producir fluidos corporales y saciar. sed. Son mejores para descargar el calor acumulado en los pulmones. Podemos utilizar aceitunas para guisar sopa de pulmón de cerdo. La sopa concentra la esencia de las aceitunas y la nutrición de los pulmones de cerdo, y tiene un efecto único en la prevención de enfermedades de la garganta.

3. Limón

El limón es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina B2, lo que resulta muy beneficioso para el cuerpo humano. Se la conoce como la "fruta antiinflamatoria" y actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano. Tiene muchas funciones, como antibacteriana, antiinflamatoria y mejora la inmunidad humana. El agua con miel y limón no solo es una excelente manera para que las compañeras de trabajo pierdan peso, sino que también tiene el efecto de aliviar los síntomas de la inflamación de la garganta.

4. Caqui

El caqui es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, eliminar la flema y aliviar la tos, por lo que las personas con tos caliente deben comerlo. Según la observación de experimentos farmacológicos modernos, el caqui tiene efectos expectorantes y antitusivos, y el efecto expectorante es más fuerte que el efecto antitusivo.

5. Peras crudas

Es bien sabido que las peras pueden hidratar los pulmones y calmar la garganta. Uno de los principales componentes del caramelo de pera son los estudios que han demostrado que el extracto de pera. Tiene propiedades antitusivas. Si un resfriado le provoca dolor de garganta, comer peras también puede reponer agua. En otoño es cuando hay peras en el mercado, por lo que es mejor comer algunas con moderación para prevenir el dolor de garganta.

6. Menta

La menta tiene un sabor picante y es de naturaleza fresca. Es buena para dispersar el calor del viento exógeno. El uso de menta puede eliminar la flema y calmar la garganta y el diafragma. y tratar el viento-calor. Por lo tanto, las personas que sufren de viento, calor, resfriado y tos o tos con calor pulmonar deben beber menta en lugar de té.