Alimentos que limpian los pulmones
Como órgano respiratorio muy importante del cuerpo, los pulmones pueden inhalar algo de aire fresco y expulsar algo de aire sucio del cuerpo, desempeñando un papel en el mantenimiento del funcionamiento normal del organismo. Sin embargo, cada vez más personas padecen enfermedades pulmonares, especialmente la incidencia de cáncer de hígado es cada vez mayor. La razón de este fenómeno, además de los graves factores de la contaminación excesiva, está relacionada con el tabaquismo frecuente.
Por eso, si quieres mantener tus pulmones sanos, debes evitar fumar. Para las personas que fuman con regularidad, comer con moderación más alimentos que puedan limpiar los pulmones puede prevenir eficazmente una serie de enfermedades pulmonares. Entonces, ¿qué alimentos tienen el efecto de limpiar los pulmones?
1. Castañas de agua
Las castañas de agua son una verdura y fruta muy común con una amplia gama de usos comestibles. Se pueden consumir crudas al mismo tiempo, utilizándose para elaborar platos maduros. Y haz algunas frutas enlatadas y llévalas, el sabor es particularmente bueno. Las castañas de agua contienen muchas vitaminas y tienen un sabor muy dulce. Pueden desintoxicar, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un cierto efecto de mejora sobre la tos repetida y las molestias en la garganta causadas por un fuerte fuego pulmonar.
Y las castañas de agua también contienen mucha fibra dietética, además de agua, carbohidratos e hidratos de carbono, caroteno, grasas insaturadas y otros ingredientes. Estos ingredientes tienen la función de nutrir los pulmones e hidratarlos. tiene diversas funciones como resolver la flema, aclarar la garganta y calmar la garganta. Para las personas que fuman regularmente, es razonable comer más castañas de agua. Por ejemplo, agregar castañas de agua con cubos de raíz de loto y peras para hacer jugo y beberlo tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin.
Además, en el caso de los fumadores, habrá más secreciones mucosas en la tráquea, provocando que los pacientes tengan tos seca constante, sensación de cuerpo extraño en la garganta y otros problemas. Luego puedes comer algunas castañas de agua o beber un poco de jugo de castañas de agua con moderación, lo que puede tener los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema.
2. Peras
Los fumadores deben comer más peras en su vida diaria, especialmente peras. Las peras son un alimento de color blanco, entran en el meridiano del intestino grueso y tienen diversas funciones como limpiar y humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Los fumadores pueden comer algunas peras crudas todos los días o beberlas en jugo, lo que tiene un mejor efecto de limpieza e hidratación de los pulmones.
Si los fumadores tienen tos seca, pueden ahuecar la estructura interna de la pera, añadir azúcar de roca y hojas de níspero, cocinarlo todo junto y tomarlo. También puedes hervir rodajas de pera con azúcar de roca y hervir agua para beber, lo que puede aliviar la tos y la sequedad y picazón de garganta. Si los fumadores tienen tos con exceso de flema, pueden hervir agua con peras y hongos blancos y beberla, lo que tiene mejores efectos para humedecer los pulmones y resolver la flema.
3. Rábano blanco
Los componentes de amilasa, aceite de mostaza y fibra dietética contenidos en el rábano blanco no solo promueven la digestión, la absorción y el metabolismo del cuerpo, sino que también tienen el efecto de resolviendo la flema y aliviando la tos y limpiando y humedeciendo los pulmones. El rábano blanco tiene propiedades refrescantes y entra en el meridiano del intestino grueso. Es un alimento blanco y tiene un efecto hidratante relativamente bueno en los pulmones. Si los fumadores sufren de tos seca constante y flema excesiva, deben cortar el rábano blanco en rodajas, hervirlo con agua y beberlo, lo que tiene un mejor efecto para eliminar las toxinas de los pulmones.
En general, los tres tipos de alimentos anteriores pueden tener diversas funciones como limpiar e hidratar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, etc., y son especialmente indicados para fumadores. Además, ingredientes como las azucenas, las raíces de loto y el melón de invierno también tienen un efecto nutritivo relativamente bueno sobre los pulmones. Pero cabe señalar que todos los ingredientes no pueden tener ningún efecto medicinal. Si fuma durante mucho tiempo, las toxinas que han entrado en los pulmones no se pueden eliminar de ninguna manera. Por lo tanto, si desea mantener la salud pulmonar, no debe fumar ni exponerse al humo de tabaco ajeno, para prevenir eficazmente diversas enfermedades pulmonares.