¿Qué fruta es la némesis de la olla caliente?

Puedes comer estofado con frutas. Para las personas propensas a enojarse o que a menudo sufren de úlceras aftosas recurrentes, comer estofado con frecuencia sin duda empeorará las cosas. La solución es el pomelo. Si comes un pomelo después de comer un estofado grasiento y picante, te ayudará a nutrir el yin, reducir el fuego, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.

Notas sobre el consumo de estofado

1. Poner más verduras. Los ingredientes de la olla caliente no solo incluyen carne, pescado y despojos de animales, sino también muchas verduras.

2. Añade una cantidad adecuada de tofu. El tofu es un producto de soja que contiene yeso, que tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno, aliviando la inquietud y saciando la sed.

3. Añade un poco de loto blanco. La adición adecuada de loto blanco a la olla caliente, así como una combinación de carne y verduras, puede ayudar a equilibrar la nutrición y la salud. Al agregar loto blanco, trate de no tirar el corazón de semilla de loto, porque el corazón de semilla de loto tiene el efecto de limpiar el fuego del corazón.

4. Puedes añadir un poco de jengibre. El jengibre se puede condimentar y es resistente al frío. Puedes poner un poco de jengibre pelado en la olla caliente, porque la piel del jengibre es fría por naturaleza y tiene el efecto de disipar el fuego y eliminar el calor.