¿Qué debo hacer si tengo acidez de estómago? ¿Cuáles son las causas de la acidez de estómago?

Hay cientos de problemas digestivos. ¿Conoces las causas de estas enfermedades? Ayurveda, la medicina tradicional india, cree que el funcionamiento normal de la función digestiva es la base de la salud de todo el cuerpo, y la salud está determinada por el equilibrio del viento, el fuego y el agua. Si las tres energías están desequilibradas, se producirán diversas enfermedades. Entre ellos, acidez de estómago, indigestión, diarrea, etc. son todos síntomas provocados por el desequilibrio de los "Otros Ocho", por lo que los "Otros Ocho" también deben mejorarse.

Huo Shaoxin

La acidez de estómago, también conocida como reflujo gastroesofágico, es un problema provocado por el desequilibrio de la "energía del fuego" en el organismo y puede aliviarse adoptando una dieta equilibrada de " energía del fuego". La medicina ayurvédica recomienda varios remedios naturales para mejorar los problemas de acidez estomacal y el ambiente ácido general del estómago.

1 2 cucharaditas de aloe vera y una pizca de bicarbonato de sodio pueden proporcionar un alivio instantáneo.

2 Vierte 1 taza de agua y mezcla 10 gotas de jugo de limón, 1/2 cucharadita de azúcar y finalmente 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio para aliviar instantáneamente el ardor del corazón. El limón no sólo tiene un efecto sedante, sino que también favorece la función digestiva y estimula la circulación microvascular.

3 Tomar 1 taza de jugo de papaya, agregar 1 cucharadita de azúcar y 2 pizcas de cardamomo y beber. La papaína del jugo puede aliviar las molestias estomacales y ayudar a la digestión.

Ejercicios de respiración: Inhala y mantén la curvatura de la lengua durante 4 segundos, luego exhala por la nariz durante 6 segundos, repite durante unos minutos.

Indigestión

El Ayurveda tradicional cree que el “fuego digestivo” del cuerpo está relacionado con una buena función digestiva. Una dieta demasiado rica y alimentos con demasiada grasa o agua pueden inhibir el fuego digestivo y provocar indigestión. Además, comer demasiado o de forma inapropiada puede tener el mismo efecto.

Entonces, ¿cómo puedes mantener fuerte tu “fuego digestivo”? Los métodos de prevención incluyen evitar comer en exceso y masticar cada bocado de comida 30 veces, que es la clave para mantener la función digestiva. Coma ajo antes de las comidas o beba un vaso de yogur indio y lassi después de las comidas para ayudar a la digestión. Si tienes síntomas de indigestión, también puedes utilizar los siguientes métodos para aliviar el malestar:

1 Prepara un limón fresco, exprime 1/4 de jugo de limón en 1 taza de agua tibia y luego agrega 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en polvo y beber inmediatamente.

Lamina 1 diente de ajo y espolvorea con un poco de sal y bicarbonato antes de comer. El sabor picante del ajo estimula el ácido del estómago y ayuda a aliviar los gases o la indigestión.

Diarrea

El Ayurveda cree que es más probable que se produzca diarrea cuando el fuego digestivo está debilitado, por lo que se debe adoptar una dieta que restablezca el equilibrio del fuego. Además, evitar la deshidratación es una de las claves para prevenir la diarrea. Si la diarrea dura varios días, busque atención médica lo antes posible.

Cuando se presenten síntomas de diarrea, también puedes probar los siguientes métodos:

1 Agrega una cantidad igual de yogur al agua (aproximadamente 1/2 taza por taza) y agrega un poco. Jengibre fresco rallado para beber. La naturaleza puede ayudar a rejuvenecer las bacterias del tracto digestivo.

2 Mezclar 1/2 cucharadita de jengibre en polvo con 1 cucharadita de azúcar natural, masticar con agua tibia, de 2 a 3 veces al día.