¿Cuánto cuesta la sopa saludable Hainan Qi?

El pepino de mar es un marisco de alto valor nutricional, que contiene una gran cantidad de proteínas, oligoelementos y sustancias biológicamente activas. La sopa saludable de pepino de mar es una sopa muy apta para el consumo en otoño e invierno. No sólo puede nutrir el cuerpo, sino también mejorar la inmunidad. Tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud de las personas que a menudo se resfrían.

Preparación del material

Pepino de mar: 1

Carne magra: cantidad adecuada

Azufaifa: cantidad adecuada

Wolfberry: cantidad adecuada

Rodajas de jengibre: cantidad adecuada

Sal: cantidad adecuada

Agua: cantidad adecuada

Pasos

Remojar los pepinos de mar, lavarlos, cortarlos en trozos pequeños y reservar.

Lavar la carne magra, cortarla en trozos pequeños y blanquearla para eliminar la sangre.

Lavar los dátiles rojos y la baya de goji y reservar.

Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla de sopa, agregue el pepino de mar, la carne magra, los dátiles rojos, la baya de goji y las rodajas de jengibre, deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Añadimos un poco de sal al gusto.

Efectos

La sopa saludable de pepino de mar tiene las funciones de nutrir el cuerpo, mejorar la inmunidad, tonificar los riñones, fortalecer el yang, humedecer los pulmones y aliviar la tos. , especialmente indicado para las temporadas de otoño e invierno. Los pepinos de mar son ricos en proteínas, una variedad de oligoelementos y sustancias biológicamente activas, que pueden promover el metabolismo humano, mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados y otras enfermedades.

Las rodajas de azufaifo, baya de goji y jengibre son materiales medicinales chinos muy comunes. Tienen las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin e hidratar, calentar el yang y dispersar el frío. Pueden mejorar el valor nutricional y la salud. Funciones de cuidado de la sopa saludable de pepino de mar.

需要注意的事项

海参养生汤营养丰富，但不是每个人都适合吃。 海参性温，易上火，脾胃虚寒体质的人应少食或忌食。 另外，海参含有一定量的胆固醇，高血脂、高胆固醇人群也要适量食用。

La sopa saludable de pepino de mar es una sopa nutritiva muy adecuada para el otoño y el invierno. 既能滋补身体，又能增强免疫力，对经常感冒的人有很好的保健作用。 在制作过程中，需要注意选材和烹饪方法，充分发挥海参养生汤的营养价值和保健功能。