¿Cuánto pepino de mar debes comer cada día?
El pepino de mar es un complemento muy bueno y valioso. Algunas personas pueden reducirlo adecuadamente, como los ancianos, las mujeres embarazadas y los niños. Estas personas especiales pueden comer un pepino de mar durante unos tres días. Los pepinos de mar tienen funciones muy poderosas para el cuidado de la salud en la vida diaria. Pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang, embellecer la piel, mejorar la memoria, mejorar la inmunidad y mejorar la nutrición humana.
Especialmente aquellos que están débiles, pueden recuperarse rápidamente y mejorar su condición física. Los pepinos de mar también son adecuados para personas con presión arterial alta, niveles altos de grasa en sangre y niveles altos de azúcar en sangre. El pepino de mar es un buen tónico, pero la dosis no debe ser excesiva, de lo contrario provocará síntomas de calor interno.
Datos ampliados:
Las investigaciones muestran que las personas normales pueden absorber hasta 30-50 g de pepinos de mar al día, pero no pueden absorberlos si comen demasiado. Estos nutrientes se excretarán del cuerpo a través del sistema de excreción humano, pero los pacientes, ancianos, mujeres embarazadas, etc. deben aumentar su ingesta de manera adecuada. Vale la pena señalar que no se comen pepinos de mar enteros todos los días. Primero necesitas saber cuántos gramos de pepino de mar compraste y luego cuánto comiste.
Debido a que los pepinos de mar en realidad no tienen sabor, a la gente le gusta darles un poco de sabor. De hecho, estas prácticas causan el mayor daño nutricional a los pepinos de mar. Como muchas frutas, el 80% de los nutrientes importantes de los pepinos de mar se encuentran en la piel de los pepinos de mar, no en la carne. Por ejemplo, el 80% de las enzimas de los pepinos de mar, los péptidos de los pepinos de mar y la arginina se encuentran en la piel.
Los enemigos naturales de los pepinos de mar son el aceite, la luz solar y los productos químicos, que son los que más temen los pepinos de mar. Al encontrar estas tres sustancias, la autólisis de los pepinos de mar se acelerará y el método de procesamiento de los pepinos de mar también es muy simple. Pepino de mar fresco → quitar la suciedad → cocinar a fuego alto → secar al sol (u horno). El método de procesamiento del pepino de mar del norte es un poco más complicado. Generalmente, al hervir pepinos de mar, es necesario agregar sal y hervirlos 2-3 veces, luego marinarlos en agua hirviendo de pepinos de mar 8-65433.
Enciclopedia Baidu-Pepino de mar