¿Cuáles son algunas sopas tónicas nutritivas de invierno?

1. Nutritivo. Una forma de compensar la debilidad es tomar suplementos nutritivos. Los alimentos nutritivos de uso común incluyen carne de cerdo, ternera, cordero, gallina, ganso, pato, tortuga de caparazón blando, pepino de mar, etc. Los medicamentos nutritivos incluyen Rehmannia glutinosa, gelatina de piel de burro, caparazón de tortuga, pegamento de asta de venado y varias cremas nutritivas, como la crema Shiquan Dabu, la crema Dongtian Changchun, etc. Debido a que estos suplementos aumentarán la carga sobre el tracto digestivo y algunos son de naturaleza suave, rara vez se toman en verano. Sin embargo, tienen un fuerte efecto nutritivo y un buen efecto regulador en personas con debilidad física severa. Por tanto, puedes tomarlo incluso en verano si estás muy enferma, después de una cirugía o después del parto. Sin embargo, a la hora de tomarlo se debe prestar especial atención a los dos puntos siguientes: tomarlo con moderación y no sufrir sobredosis; no deben tomarlo personas con falta de apetito, lengua espesa y grasosa, o fiebre, dolor abdominal y diarrea.

2. Limpiar. Una forma de reponer la deficiencia es tomar tónicos con efectos nutritivos y depurativos del calor. Los alimentos complementarios de uso común incluyen lirio, frijol mungo, sandía, etc. Los tónicos incluyen el ginseng americano, Adenophora adenophora, Ophiopogon japonicus y Dendrobium (que contiene Fengdou). El clima es caluroso en verano y el cuerpo humano es susceptible a los ataques de calor. Es más apropiado tomar suplementos y tónicos en este momento. Pero hay dos puntos que vale la pena señalar: en primer lugar, las personas con escalofríos y extremidades frías deben comer menos o nada en absoluto; en segundo lugar, se debe controlar su dieta; Tomar demasiados medicamentos para el resfriado en primavera y verano dañará la energía yang del cuerpo.

3. Compensación plana. Es un método de tomar tónicos suaves para reponer la debilidad. Hay muchos tónicos, como el ginseng, la raíz de Codonopsis, Radix Pseudostellariae, la raíz de astrágalo, la semilla de loto, la fruta de Gorgona, la semilla de Coix, el frijol rojo, la azufaifa, el nido de pájaro, la rana, el hongo Tremella, el hígado de cerdo, etc. Estos tónicos no son ni fríos ni tibios, ni deficientes para nutrir el estómago. Para lograr un buen efecto tónico, los tónicos deben seleccionarse según el tipo de debilidad. Por ejemplo, aquellos con deficiencia de Qi deben nutrir el Qi, aquellos con deficiencia de Yin deben nutrir el Yin, aquellos con mentes inquietas deben nutrir el corazón y aquellos con mentes inquietas deben nutrir el corazón. Las personas con deficiencia de bazo deben nutrir el bazo y comer menos.