¿Qué debo hacer si lloro? ¿Cómo ejercer moderación?

1. A las personas de piel dura les encanta llorar. Algunas personas son tan sensibles que no pueden ayudar a los demás con una sola palabra. Entonces, en este caso, necesitan practicar ser insensibles y mejorar su resistencia psicológica, para no llorar fácilmente.

2. Quiere ser feliz

La gente llora a menudo porque suele pensar en cosas tristes o perturbadoras. En este caso deberíamos pensar más en cosas felices y dejar de llorar cuando nos relajamos.

3. Respira profundamente

Antes de llorar, respira profundamente unas cuantas veces, ajusta tu estado de ánimo y tararea una canción suavemente. En este momento te sentirás muy relajado y tus ojos no se te caerán.

4. Comer postres

Comer dulces hace que la gente se sienta bien. Cuando quieras llorar, come un postre o bebe una taza de café con azúcar, y tu corazón se volverá más dulce y dejarás de llorar.

Razones para llorar:

1. Puede haber problemas psicológicos, como depresión. Los pacientes con depresión son propensos a sufrir depresión, infelicidad, pesimismo y decepción, disminución de la concentración y la memoria, respuesta cerebral lenta, incapacidad para completar la vida diaria e incluso una apariencia descuidada todos los días. En este momento, siempre se les hace daño fácilmente y son particularmente sensibles y propensos a llorar cuando se encuentran con cosas.

2. Puede ser un factor de personalidad. Por ejemplo, algunas personas son particularmente introvertidas y no están dispuestas a comunicarse con los demás ni a expresarse. Al mismo tiempo, son extremadamente sensibles. Por ejemplo, están muy preocupados por la evaluación que los demás hacen de sí mismos. Al mismo tiempo, es fácil terminar en un callejón sin salida cuando se encuentran algunos problemas, y los problemas son particularmente extremos. En este momento, es fácil ser particularmente sensible y ofendido por algunos asuntos triviales, por eso siempre lloro.

3. También puede ser sensibilidad emocional provocada por temas estresantes de los últimos tiempos, como frustración, tensión interpersonal, o una serie de problemas como pesadas cargas económicas y conflictos familiares. Es difícil resolver eficazmente estos problemas en un corto período de tiempo, lo que fácilmente puede dejar a estos pacientes con depresión sin aliento.

Al mismo tiempo, también me hacen daño muy fácilmente e incluso siento que Dios es injusto. ¿Por qué siempre me pasan tantas cosas malas una tras otra, por eso lloro fácilmente?