Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Qué debes hacer si quieres refrescarte en el caluroso verano pero todavía te preocupa quemarte con el sol? En verano, las madres que acaban de dar a luz se quejan sin cesar. ¿El método de confinamiento tradicional enfatiza que &lduo Wu & Erduo no pueden soplar ni salir? Hace que las madres suden todos los días. De hecho, esto no es científico. En climas cálidos, la madre puede sufrir un golpe de calor. Entonces, ¿cómo hacer el confinamiento en verano? Confinamiento de Verano 10 Nota 1. La temperatura interior no debe ser demasiado alta. Mantener fresco el aire interior es muy beneficioso para la recuperación de las nuevas madres y el crecimiento saludable de los bebés. Sin embargo, evite la convección a través de las ventanas para evitar resfriarse debido al viento. La mejor manera es que la nueva madre abra las ventanas de una habitación para que el aire de toda la habitación sea fresco. En segundo lugar, cuando hace calor, puede encender el aire acondicionado adecuadamente. El verano es relativamente caluroso, por lo que puedes encender el aire acondicionado para bajar la temperatura ambiente adecuadamente porque no puedes enfrentar el ventilador. La temperatura interior es mejor alrededor de 26 grados. Asegúrese de recordar que el viento que sopla el aire acondicionado no debe dirigirse a las nuevas madres ni a los bebés. En tercer lugar, utilice el cabezal de la ducha para lavarse el cabello y bañarse. En verano hace calor, tu cuerpo está débil y sudas mucho. Hay que prestar atención a la limpieza exterior. La mejor manera es usar una ducha. Nunca uses la ducha porque no está limpia. El viejo no hace nada. Si no se lavan el pelo ni se bañan durante un mes y no practican la higiene, todo su cuerpo se pudrirá, lo que no es bueno para ellas ni para sus bebés. En cuarto lugar, si hace calor, puedes utilizar esteras de paja porque hace mucho calor en verano. Si coloca el colchón debajo del cuerpo, que es casi como usarlo sobre el cuerpo, fácilmente le dará picazón. La mejor manera es utilizar un tapete de paja, que es fresco pero suave. Nunca uses tapetes de mahjong, ya que están demasiado fríos y pueden resfriarse fácilmente. 5. Beba agua con azúcar moreno de manera adecuada. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden promover la descarga de los loquios. Sin embargo, beber demasiado puede hacer que las nuevas madres suden excesivamente y pierdan sal en el cuerpo. Por lo tanto, beba agua con azúcar moreno con moderación, generalmente dentro de una semana después del parto. En sexto lugar, evite la comida picante y el estreñimiento. No coma comida picante. Lleva una dieta rica y come más frutas y verduras ricas en fibra vegetal. He experimentado profundamente el dolor del estreñimiento. Me dolió tanto que no volvió a la normalidad hasta dos meses después del parto. 7. Beba más agua hervida. Debido a la debilidad posparto, sudará mucho incluso en el frío invierno, sin mencionar que sudará más en verano. Para reponer el agua corporal a tiempo, asegúrese de beber más agua hervida, lo que facilitará la desintoxicación. 8. Evite los pescados y las carnes grandes. Debido a que la función gastrointestinal no se ha recuperado justo después del parto, lo mejor es comer algo de comida fría. Si comes pescado y carne, lo mejor es guisarlos en una sopa clara. En primer lugar, no es grasoso y en segundo lugar, es rico en nutrientes y puede favorecer la lactancia. 9. Evita la comida fría. En verano hace calor. Si puedes comer un helado, será realmente reconfortante. Incluso para los que estamos confinados, comer algunas cosas frías resulta muy reconfortante. Pero nuestra función gastrointestinal es tan pobre que es fácil provocar diarrea porque el bebé necesita beber leche materna. No dejes que la codicia afecte la salud de la madre y el niño. Manténgase abrigado y use calzoncillos largos. Aunque sea verano conviene llevar pantalones largos y calcetines. Debido a que todas las articulaciones del bebé están abiertas, es fácil que se resfríe. Este es mi mayor arrepentimiento durante el encierro, no mantenerme abrigado. Como hacía demasiado calor en ese momento, a menudo me subía las mangas y las perneras del pantalón para resfriarme. Lo que fue aún más doloroso fue que debido a que no había protección en la cintura al alimentar al bebé, hacía demasiado frío y finalmente cayó hacia atrás. Ahora, cuando está nublado y llueve, me duele la espalda. No podía levantarme ni agacharme. Duele. Por eso, incluso en verano es necesario mantenerse abrigado. #p#Ropa diaria 1. El material de la ropa debe ser algodón, que sea abrigado y absorbente del sudor. El fenómeno físico más común después del parto es la sudoración, especialmente al acostarse por la noche y recién despertarse. Por ello, la ropa de las nuevas mamás debe ser de puro algodón con buena transpirabilidad, al igual que los calcetines. 2. Debes usar pantalones largos y calcetines finos en casa, especialmente después de la ducha. Si hace buen tiempo, puedes salir y tomar el sol. Para absorber mejor el sol, puedes elegir una camisa de media manga como abrigo, pero asegúrate de llevar protección solar. 3. Use calcetines para dormir si es necesario. El verano es relativamente caluroso y algunas madres primerizas empujan la colcha tan pronto como se quedan dormidas por la noche, lo que les facilita resfriarse. Lo mejor que puedes hacer es dormir en pijama y calcetines. 4. La ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Especialmente en verano, algunas madres primerizas empapan la ropa en menos de medio día. No tengas miedo de los problemas. Prepare mucha ropa interior y ropa ajustada y cámbiela tan pronto como se sienta incómodo para evitar resfriarse. Después de lavar la ropa, lo mejor es exponerla al sol para su desinfección. Cuando hace mal tiempo o vives en un ambiente húmedo, por fin puedes utilizar una plancha para secar tu ropa. Esto evita que la ropa se seque durante mucho tiempo y permita que crezcan bacterias. Una de las cinco grandes confusiones durante el confinamiento estival: ¿Se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento estival? Los expertos afirman que durante el período de confinamiento estival se debe evitar el golpe de calor puerperal provocado por temperaturas interiores excesivas.