¿Qué quieres comer ahora?

¿Cuáles son los platos más deliciosos para comer en primavera? 5 platos imprescindibles para preservar la salud en primavera.

Figotaire

Publicado el 2018-02-2113:54:58.

¿Cuáles son las mejores recetas para comer en primavera? La primavera es una buena temporada para tomar suplementos, pero muchos amigos no saben qué suplementos tomar en primavera. Hoy he recopilado algunas recetas de comidas medicinales aptas para la primavera. Conozcámoslos juntos.

¿Qué comer en primavera?

1

Sopa de frijol mungo, semillas de loto y paloma

Desintoxicación y Agotamiento del Fuego

Ingredientes: 1 paloma, 60g de frijol mungo , 50 g de semillas de loto, 20 piezas de baya de goji, 2 rodajas de jengibre, 1 cucharadita de sal.

Práctica:

1. Coloque los frijoles mungo lavados, las semillas de loto y las palomas en la olla de sopa y vierta una cantidad adecuada de agua.

2. Cuando la olla esté ligeramente abierta, retira la espuma de la superficie con una cuchara y cocina a fuego lento durante 50 minutos.

Después de 3,50 minutos, abra la tapa y agregue la baya de goji remojada; cocine por otros 5 minutos y espolvoree con sal.

Eficacia: los frijoles mungo tienen efectos antibacterianos, bacteriostáticos, hipolipemiantes, antitumorales, desintoxicantes y reductores de fuego. La carne de paloma no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud y puede prevenir y tratar muchas enfermedades. La carne de paloma tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.

2

Gachas de ñame y cebada

Quita la humedad y fortalece el bazo y el estómago

Ingredientes: ñame, cebada, carne de semillas de loto , azufaifo, mijo.

Método: Cocine gachas con ñame, cebada, carne de semillas de loto, azufaifa (seca) y mijo. Una vez cocida la papilla, agregue un poco de azúcar.

Eficacia: En primavera llueve abundantemente y aumenta la humedad en el cuerpo humano. La cebada es beneficiosa para la descarga de humedad en el cuerpo humano, promueve el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo y puede ayudar a la defecación. Tanto el ñame como la cebada tienen efectos blanqueadores, por lo que las mujeres que aman la belleza tal vez deseen comerlos con regularidad. Tenga en cuenta que las personas con diabetes y heces secas comerán esta papilla rápidamente.

Tres

Sopa de rábano rallado con carpa cruzada

Reponer el qi y fortalecer el bazo

Ingredientes: carpa cruciana, rábano, puerro, jengibre , vino de cocina.

Práctica:

1. Sacrificar y lavar el carpín, cortar 5 cuchillos a cada lado del pescado, pelar y lavar el rábano blanco, cortar en tiras finas, lavar y cortar. la cebolla de verdeo en gajos, el jengibre Lavar y cortar en rodajas;

2. Vierte el aceite en la olla y calienta. Freír la carpa cruciana hasta que ambos lados estén ligeramente dorados, luego verter la cantidad adecuada de agua, carne fresca desmenuzada, cebollas verdes picadas, rodajas de jengibre, rábano blanco rallado y vino de cocción;

3. Caliente hasta que el agua hierva y luego cocine por 10 minutos, agregue sal refinada y glutamato monosódico, saque las cebollas verdes.

Eficacia: la carpa cruciana tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, humedecer el estómago y el yin, diuresis e hinchazón, eliminar el calor y la desintoxicación, y reducir el colesterol tiene efectos terapéuticos sobre la opresión en el pecho; , asma, anorexia, tos y flema excesiva.

Cuatro

Sopa de tremella de lirio y plátano

Belleza y protección del hígado

Ingredientes: 20 gramos de tremella seca, 100 gramos de tremella fresca lirio, raíz de 2 plátanos.

Ejercicio:

1. Remojar el hongo blanco seco, quitar los tallos, lavar y cocinar al vapor durante 30 minutos.

2. , lávalos y retira los plátanos, pélalos y córtalos;

3. Pon los ingredientes anteriores en una olla, agrega la baya de goji, el azúcar de roca y el agua y cocina al vapor durante 30 minutos.

Eficacia: La sopa de plátano y azucena Tremella es rica en proteínas, azúcar, potasio, fósforo, calcio y vitaminas. Wolfberry se utiliza para nutrir los riñones, nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir la piel y promover los fluidos corporales.

五

Rana del bosque china guisada con papaya para darle belleza.

Desintoxicación y Aumento de Senos

Ingredientes: Pasta de almejas, papaya, azúcar de roca, leche fresca.

Ejercicio:

1, para pasta de almejas