Cómo cocinar gachas integrales

1. Remoje en agua los frijoles rojos, los frijoles mungos, la soja, los frijoles negros, los frijoles rojos, las semillas de loto, el arroz integral, los granos de cebada y otras materias primas difíciles de cocinar durante la noche.

2. Pon los ingredientes remojados anteriormente junto con el resto del arroz lavado en la olla a presión eléctrica y cocina durante 40 minutos.

3. Si utilizas otras ollas, puedes ajustar libremente el tiempo según la situación, y el tiempo se utilizará para hervir hasta que se vuelva pegajoso.

4. Puedes ajustar el tipo y la proporción de materias primas según tus propias preferencias.

5. Junte los cinco compañeros de arroz con ciruela y el arroz y cocine hasta que el arroz esté cocido.