¿Es cierto que no se puede beber agua que haya sido hervida muchas veces?
¿No puedes beber agua que ha sido hervida muchas veces?
¡El agua es la fuente de vida! Sin embargo, si alguien te dijera un día que beber agua puede causar cáncer, ¿tendrías miedo?
Beber agua caliente está grabado en el ADN del pueblo chino y no parece haber nada que no pueda soportar. ¿Estás resfriado? ¿Beber agua caliente; dolor de garganta? Bebe agua caliente.
Es algo muy común y saludable, pero un pequeño número de personas lo relacionan con el cáncer y plantean la idea de que "hervir agua durante la noche puede provocar cáncer".
De hecho, los tipos de agua que realmente son perjudiciales para el organismo no son estos, sino muchas cosas que no se te ocurren.
Hoy, el director Yu Jiajun, oncólogo de Medicina Tradicional China de Beijing, explicará claramente a todos, ¿qué tipo de agua se puede beber? ¿Qué tipo de agua no se puede beber?
01. ¿Beber agua durante la noche o agua hirviendo causa cáncer?
En Internet circula que el agua de la noche a la mañana y el agua hervida mil veces no se pueden beber. La razón es que se produce nitrito, que es un carcinógeno que afecta la oxidación normal de la hemoglobina y dificulta el transporte normal de oxígeno. Ingerir demasiado puede provocar mareos, desmayos o shock.
Es cierto que la ingestión de 0,3 a 0,5 gramos de nitrito provocará intoxicación y la ingestión de más de 3 gramos provocará la muerte. Se puede observar que la ingesta excesiva de nitrito puede dañar el cuerpo.
El nitrato reacciona reduciendo las bacterias en el tracto digestivo para generar nitrito, y el nitrito se combina con los productos de descomposición de las proteínas, las aminas, para formar compuestos de nitrosamina, que son cancerígenos sexuales.
En pocas palabras, los nitratos, las bacterias reductoras de nitratos y las aminas, productos de descomposición de proteínas, deben existir al mismo tiempo para generar carcinógenos en el agua hirviendo durante la noche y miles de agua hirviendo no tienen tales condiciones.
02. Yu Jiajun recuerda: Estos tres tipos de agua realmente no son potables, no los bebas por muy sed que tengas.
1.
Si bebes Si el agua se sobrecalienta, provocará quemaduras en la mucosa oral y, en ocasiones, se pueden formar ampollas o ampollas de sangre. Si se ingiere agua sobrecalentada directamente y entra al estómago a través del esófago, irritará la mucosa esofágica y provocará quemaduras o daños en la mucosa esofágica.
La mucosa del esófago no tiene receptores, por lo que no puede sentir si hace frío o calor. Tras ser estimulado se producirán lesiones que generalmente no son fáciles de detectar. Sin embargo, el consumo repetido de agua o alimentos sobrecalentados es un factor causante del cáncer de esófago, reconocido por la comunidad médica.
2. Agua envejecida
La llamada agua envejecida es lo que la gente suele llamar agua estancada, es decir, agua que no ha estado almacenada durante mucho tiempo si los menores beben envejecida. agua como de costumbre, la salud de sus células se ralentizará significativamente y afectará el crecimiento y el desarrollo.
Después de beberlo en personas de mediana edad y mayores, provocará enfermedades del sistema digestivo, neurológico, urinario y hematopoyético y provocará un envejecimiento prematuro. La incidencia del cáncer de esófago y del cáncer gástrico está aumentando en muchos lugares. Según investigaciones realizadas por científicos médicos, esto puede estar relacionado con el consumo prolongado de agua envejecida.
3. Bebidas carbonatadas
El contenido de azúcar en las bebidas carbonatadas es relativamente alto. Beber bebidas carbonatadas durante mucho tiempo provocará una ingesta excesiva de azúcar, provocará obesidad corporal y también puede provocar. El nivel de azúcar en la sangre aumenta. Altamente susceptible a la diabetes.
El gas dióxido de carbono de las bebidas carbonatadas provocará una sensación de saciedad tras su uso, lo que afectará a la ingesta de otros alimentos. No ingerir alimentos nutritivos durante mucho tiempo provocará desnutrición y baja estatura.
03. El mejor momento para beber agua al día
6:30
Después de una noche entera de sueño, al cuerpo le empieza a faltar agua. Primero, cuando te levantas, 250 cc de agua pueden ayudar a desintoxicar los riñones y el hígado;
8:30
El proceso desde que te levantas hasta que trabajas siempre es muy intenso y el estado de ánimo es bueno. también tenso, y el cuerpo inconscientemente se produce deshidratación, así que cuando llegues a la oficina, tómate un vaso de al menos 250 cc de agua;
11:00
Después de trabajar durante un lapso de tiempo, debes aprovechar el tiempo para levantarte y moverte Date el tercer vaso de agua del día para reponer el agua perdida y ayudarte a relajarte de las emociones estresantes del trabajo.
12:50
Media hora después del almuerzo, beber un poco de agua para fortalecer la función digestiva del organismo;
15:00
Reemplaza las bebidas refrescantes como el té y el café de la tarde por una taza de agua mineral saludable para refrescar tu mente;
17:30
Bebe otro vaso de agua antes de salir de la oficina después de salir trabaja para aumentar la saciedad Al sentirse satisfecho, naturalmente no comerá en exceso cuando cene;
22:00
Beba un vaso de agua de 1 a media hora antes de acostarse, pero No lo bebas todo de una vez en exceso, para que ir al baño por la noche no afecte la calidad del sueño.
04. Ampliación - ¿Es realmente científico tomar 8 vasos de agua al día?
Es incorrecto beber ocho vasos de agua al día, porque los vasos pueden ser más grandes o más pequeños, y las necesidades de agua de cada persona son diferentes. La cantidad de agua que cada uno bebe debe depender de sus circunstancias individuales. .
En general, la mayoría de las personas sanas consumen entre 2500 y 3500 ml de agua al día, pero las personas mayores y las personas con tasas metabólicas basales relativamente bajas pueden reducir su ingesta diaria de agua en 500 ml. Sí, los niños y. Para los niños pequeños, se puede reducir la cantidad de agua en 500 ml respecto al agua potable habitual.
Sin embargo, para los adultos jóvenes que realizan una gran cantidad de actividad o trabajan al aire libre durante mucho tiempo en verano, la cantidad de agua que beben es 500-1000 ml más que el valor normal.
Además, para aquellos que experimentan infección del tracto digestivo, náuseas o dolor abdominal, diarrea, heces acuosas y aumento de la frecuencia de los vómitos, la ingesta diaria de agua debe aumentarse en 1000 ml o más de forma regular para cubrir la ingesta diaria de agua.
Para los pacientes con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, enfermedades renales y edema, beber demasiada agua aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. Estos pacientes deben beber agua con moderación.