¿Cómo es amamantar a su bebé después de dar a luz?

La lactancia materna posparto es un fenómeno fisiológico muy normal, que suele comenzar entre 2 y 3 días después del parto. La sensación de congestión mamaria varía de persona a persona, pero la mayoría de las mujeres experimentan dolor, opresión y malestar en los senos. Esto se debe a que el tejido mamario comienza a producir leche después del parto en preparación para alimentar al recién nacido.

El aumento de la producción de leche puede causar los siguientes síntomas:

1. Dolor y opresión en los senos: Los senos se volverán duros, tensos y dolorosos y, a veces, incluso enrojecidos, hinchados y calientes.

2. Sensibilidad del pezón: La piel alrededor del pezón puede secarse, picar o doler.

3. Secreción del pezón: Algunas mujeres encontrarán una pequeña cantidad de líquido amarillo o transparente saliendo de sus pezones cuando aumenta su leche materna.

Si experimenta síntomas de aumento de la producción de leche, puede tomar las siguientes medidas para aliviar el malestar:

1. Amamante o extraiga leche con regularidad: Amamantar o extraer leche con regularidad puede ayudar a reducir la presión de los senos. y dolor.

2. Utiliza compresas frías o calientes: Puedes utilizar bolsas de agua caliente o bolsas de hielo para aliviar las molestias en los senos. Para una compresa caliente, puedes empapar una toalla con agua tibia y colocarla suavemente sobre el pecho; para una compresa fría, puedes envolver los cubitos de hielo en una toalla y colocarla suavemente sobre tu pecho.

3. Evite usar ropa ajustada: Usar ropa holgada y cómoda puede reducir la presión y la fricción en los senos.

4. Presta atención a tu alimentación: Mantener una ingesta adecuada de agua ayudará a mantener los niveles normales de secreción de leche. Además, aumentar la ingesta de proteínas y calcio también puede ayudar a promover la secreción de leche.