¿Qué comer si tienes gastroenteritis?
El dolor de estómago agudo, acompañado de diarrea, es un síntoma de gastroenteritis aguda, con fiebre leve. Se debe descartar la posibilidad de infección bacteriana. Su causa mayoritaria es una alimentación inadecuada, el consumo de alimentos crudos o fríos. o alimentos contaminados.
Métodos de tratamiento
1. Cápsulas de carbonato de bismuto de gentamicina: antiinflamatorio y antidiarreico, 2 a 3 cápsulas a la vez, 3 veces al día.
Si la diarrea es evidente, puedes tomar 1 bolsa de Smecta 3 veces al día para absorber las bacterias y detener la diarrea. No lo tomes al mismo tiempo que los antibióticos. Puedes tomarlo en horarios escalonados.
2. Para el dolor de estómago, se pueden tomar Starosu o Weifukang por vía oral.
3. La medicina tradicional china se puede tomar por vía oral con agua de Huoxiang Zhengqi.
4. Presta atención a reponer agua:
1) Puedes tomar la “sopa de arroz” casera por vía oral, también conocida como sal de rehidratación oral:
Método de preparación : 50 gramos de fideos de arroz fritos, 3,5 gramos de sal de mesa, 2,5 gramos de bicarbonato de sodio, agregue la cantidad adecuada de jugo de vegetales, agregue 1000 ml de agua hervida tibia antes de tomar, 300 ~ 500 ml cada vez.
2) O haz una papilla fina de mijo, añade la cantidad adecuada de sal y bicarbonato de sodio y tómala.
3) También puedes calentar solución salina de glucosa al 5% y tomarla por vía oral.
Acudir al hospital para recibir tratamiento de rehidratación si es necesario.
1. Evite comer fruta en ayunas: es mejor consumirla después de las comidas. El jugo debe diluirse con agua mineral y tomarse con o después de las comidas.
2. Lácteos: Uno de los líquidos que quizás quieras evitar es la leche. Puedes determinar si tu malestar intestinal es causado por la leche dejando temporalmente de beber leche durante unos días para ver si mejora. Consuma productos lácteos desnatados o, si es intolerante a la lactosa, elija leche reducida en lactosa. Muchas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar el yogur bajo en grasa. Utilice queso bajo en grasa o queso a base de soja y reemplace la leche de vaca con leche de soja.
3. Suplementar proteínas: Come pavo o pollo sin piel para complementar las proteínas. Consuma mariscos al vapor o al horno en lugar de fritos.
4. Ingesta de grasas: Los pacientes con colitis deben adoptar una dieta baja en grasas. Las grasas y los aceites pueden agravar la diarrea causada por la colitis. Elimina de tu dieta los fritos, las salsas grasosas, los alimentos grasosos, la leche entera y el queso. También se deben evitar los alimentos picantes y las bebidas irritantes como el café.
5. Prueba la papilla: También puedes probar la papilla más fibra (glucosa manitol) durante dos semanas. El manitol de glucosa se debe tomar entre una hora y media y una hora antes de las comidas, con un vaso grande de agua. No use manitol de glucosa dentro de una hora después de tomar medicamentos u otros suplementos.
6. Gran cantidad de líquido: Para mantener una evacuación intestinal fluida no sólo se necesita fibra sino también agua. Debes beber de 6 a 8 vasos de líquido al día. También puedes beber jugo de zanahoria, jugo de repollo o bebidas verdes (que contienen clorofila). Utilice pasto de trigo, alfalfa o cebada para hacer jugo. El jugo de aloe vera también es muy bueno, especialmente para la colitis ulcerosa y las úlceras en general.
7. Calienta el salvado de trigo lentamente: Si planeas agregar fibra como el salvado de trigo a tu dieta, agrégala lentamente para darle a tu cuerpo el tiempo suficiente para adaptarse. De lo contrario, agregar demasiado de una vez puede provocar flatulencias.
8. Alimentos y bebidas que se deben evitar: Ciertos alimentos, como el estrés de la vida, pueden irritar los intestinos. Por ello, los pacientes con colitis pueden ayudar a evitarlas llevando un registro diario de qué alimentos y bebidas les provocan molestias intestinales. Si bien algunas cosas pueden no ser buenas para la mayoría de las personas, cada persona es diferente y ciertos alimentos pueden causar problemas solo a algunas personas.
Los alimentos que probablemente causen malestar incluyen productos lácteos, productos de levadura, productos de trigo, carnes rojas, productos de azúcar, alimentos fritos, especias, alimentos procesados, café, vino, etc.
9. Realiza tres comidas normales: La colitis no sólo está relacionada con lo que comes, sino también con cómo comes. Comer demasiados alimentos a la vez puede sobrecargar el sistema digestivo, por lo que es mejor comer comidas más pequeñas con más frecuencia que comidas más grandes con menos frecuencia.
10. Consuma alimentos ricos en fibra: La dieta de los pacientes con colitis debe cambiarse a alimentos ricos en fibra para prevenir una mayor aparición de la enfermedad. La mejor fibra es la insoluble: cereales como el salvado de trigo, arroz integral, trigo integral (integral y sin procesar), frutas y verduras.