El trastorno de ansiedad me hace sentir mareado todo el día y me hace sentir miserable. ¿Qué debo hacer?

Sugiero agarrar ambas manos: 1. De ahora en adelante, compre algunos libros de autoayuda psicológica, como "Out of the Anxiety Storm" y "Psychic Doctor", para ayudarse a sí mismo con los pies en la tierra, aprender algunos conocimientos psicológicos y, al mismo tiempo, olvidarse temporalmente. La infelicidad actual y trátate a ti mismo como una persona normal debe hacer que su cerebro sea optimista en lugar de pensar negativamente todos los días.

2. Durante este período, también debes trabajar, estudiar, vivir y hacer ejercicio activamente. Si la vida es plena y la salud mental se promueven e influyen mutuamente.

Cuando tu energía se recupere lentamente, podrás encontrar un experto en este campo que sepa cómo tomar este camino. Recuerda buscar a alguien en quien confíes y luego comunicarle tu confusión, lenta y completamente. Salí del atolladero de la ansiedad.

¡Vamos, que el futuro es brillante! ¿Cómo puedes ver un arcoíris sin experimentar viento y lluvia?