¿Qué ingredientes se combinan con la sopa de maca?

Ingredientes: 5g de maca, un poco de setas shiitake secas, media gastrodia elata, un poco de semillas de loto rojo, una cantidad adecuada de hongo de bambú, una cantidad adecuada de zanahorias, una cantidad adecuada de costillas, un pedacito de Ganoderma lucidum y un trozo de cebolla verde y jengibre.

Método: 1. El primer paso es remojar los champiñones secos en agua y lavarlos después del remojo.

2. En el segundo paso, remojar las costillas en agua hasta que se empape la sangre y luego escurrirlas. ?

3. Preparar una olla sopera, poner agua en ella, llevar a ebullición la cebolla, el jengibre, los hongos shiitake, las azufaifas, las semillas de goji y de loto rojo, la maca, la gastrodia elata y el Ganoderma lucidum. y las zanahorias y hervir los hongos de bambú, luego cocinar a fuego lento durante una hora.

4. Sólo poner un poco de sal y nada más.

Datos ampliados:

El ácido linoleico contenido en la maca se combina con el colesterol del cuerpo para formar grasa, que puede transportar fácilmente el colesterol a los tejidos extravasculares, prevenir la trombosis y reducir los efectos nocivos. La deposición de sustancias en los vasos sanguíneos. La maca con codorniz tiene un muy buen efecto regulador del sistema sanguíneo femenino.

Materiales de referencia:

¿Qué ingredientes se utilizan con la sopa de maca? -Red de Salud Pública