¿Cuál es la razón por la que a muchos jóvenes les gusta ahora practicar street fitness?
Sin embargo, un área del fitness que se ha vuelto popular es el street fitness.
¿Por qué los jóvenes de hoy en día prefieren el street fitness?
Porque es posible que las personas que lean este artículo ya hayan empezado a hacer fitness callejero y el contenido de hoy no trata de buscar razones.
Pero haz preguntas que te ayuden a comprender el fitness callejero.
¿Elegante y práctico? Deportes de fuerza y deportes libres
Algunas personas eligen el fitness callejero por las mismas razones que yo. Algunos jugadores piensan que el fitness callejero es genial, por eso eligen el fitness callejero.
La fantasía es práctica y por una buena razón. ¿No es bueno ganar músculo y perder grasa sólo por ponerse en forma?
Pero muchos de nosotros practicamos street fitness y sabemos que Rusia es muy buena. Aquí necesitamos conocer las dos escuelas de street fitness.
Movimientos de Fuerza
¿Qué son los movimientos de fuerza? Se refiere específicamente a aquellas habilidades de higiene callejera que ponen a prueba particularmente la fuerza.
Por ejemplo, la posición rusa, la bandera humana, la parte delantera y trasera plana, la cintura colgante y la parada de manos se denominan movimientos de poder. Estas capacitaciones pueden llevarle de cuatro a cinco años.
Los movimientos de fuerza prestan más atención a los conceptos básicos y a los talentos. A las personas con menor altura y mejor base de fuerza les resultará más fácil practicar estos movimientos.
Libre circulación
Pero existe otro tipo de circulación llamada libre circulación. De hecho, este tipo de acción es realmente elegante.
Por ejemplo, brazos verticales dobles, brazos verticales dobles con rotación de 360°, brazos verticales dobles cruzando la barra, así como saltos mortales, volteretas y otros movimientos son aún más variados.
Estos movimientos serán más fáciles de practicar y no pondrán a prueba tu base y talento.
Por lo general, los jugadores que son relativamente avanzados o que no les gustan los jugadores aburridos pueden practicar acciones libres, siempre y cuando sean valientes.
Sin embargo, el ejercicio libre es muy propenso a sufrir lesiones.
¿Es más evidente el progreso? Sensación de logro y frustración
En relación con ganar músculo y perder grasa, el ejercicio parece lograr mayores avances.
Por ejemplo, si entrenas los músculos durante uno o dos años, no parece haber mucha diferencia. Incluso las personas que nunca han practicado te dirán que dentro de tres meses será así.
Esta es la razón principal por la que algunos deportistas de musculación se dan la vuelta a mitad de camino. Espero ver avances.
La sensación de logro al practicar fitness callejero es de hecho mayor que la de desarrollar músculo y perder grasa, pero el requisito previo es que practiques. Si no practicas, te sentirás frustrado.
Cuando haces street fitness te sientes muy frustrado y la brecha entre las personas puede ampliarse fácilmente.
Algunos de los que jugaron juntos al street fitness aprendieron la bandera humana en dos meses, mientras que otros no pudieron aprenderla en más de medio año.
En medio año, ni siquiera pude aprender a izar una bandera humana. ¿Le parece esto frustrante?
Por lo tanto, las personas que comienzan a hacer fitness callejero deben estar preparadas para esto y no abandonar tan pronto como se vean afectados.
No te preocupes, si repites estudios durante cinco años, definitivamente serás un gran jefe y podrás hacer lo que otros pueden hacer.
Déjame decirte en voz baja: ¡algunas personas no pueden aprender a hacer el pino después de practicar durante cinco años! )
¿Las personas de nicho son más individuales? Lugares de entrenamiento y restricciones de entrenamiento
También hay algunos jugadores que simplemente quieren ser diferentes de los demás, por lo que eligen el street fitness, que es algo no convencional.
Aunque muchos jóvenes practican street fitness, el street fitness sigue siendo una minoría.
Aunque parezca muy personal, también trae muchos inconvenientes.
En primer lugar, el campo de entrenamiento es difícil de encontrar, especialmente para los jugadores que practican movimientos libres.
En algunas ciudades ni siquiera se puede encontrar una barra horizontal a 20 kilómetros de distancia.
En comparación con los gimnasios comerciales de todo el mundo, los gimnasios, los gimnasios de crossfit y los gimnasios callejeros son raros en la mayoría de las ciudades.
Además, los gimnasios y los gimnasios callejeros son relativamente caros. Pregunté en un gimnasio de CrossFit y me costó más de 4.000 al año.
Mucha gente no tiene las condiciones para practicar street fitness.