¿Qué debo hacer si me siento débil todo el día después de dar a luz?
Estas fotos muestran una variedad de lenguas, pero casi el 80% de ellas se parecen a la imagen de arriba. Hay una capa en la superficie de la lengua y hay marcas de dientes en ambos extremos de la lengua. La lengua de algunas madres, o incluso toda su lengua, está hinchada. Este es un signo de mucha humedad y deficiencia típica de qi. Al mismo tiempo, el color de toda la lengua es muy claro, incluso un poco brillante, lo cual es típico de una deficiencia sanguínea.
Entonces estas madres respondieron que todas tenían problemas similares, todas no tenían fuerzas y se sentían cansadas aunque se movieran un poco. A menudo sufro de insomnio y ahora tengo las manos y los pies fríos en invierno.
La verdad es que a mí me pasó lo mismo.
Tuve un ataque y no lo entendí en ese momento. En ese momento pensé que era porque estaba demasiado cansada de cuidar a mis hijos todos los días y no descansaba bien.
No fue hasta que comencé a estudiar sistemáticamente algunas teorías de la medicina tradicional china que me di cuenta de que mi condición no sólo era causada por no descansar bien, sino también por no prestar atención a mi cuerpo después de dar a luz y no me cuidé bien. Estaba demasiado cansado y trabajé demasiado, lo que provocó una deficiencia de Qi y sangre.
Después de dar a luz a un bebé, el cuerpo de una nueva madre sufrirá grandes cambios. Aunque todos damos gran importancia al confinamiento, no basta con mantenerlo durante el confinamiento tras dar a luz. Después del parto, las nuevas madres están mucho más débiles debido a los cambios hormonales y los ajustes en varios órganos del cuerpo. Criar a los niños y amamantar agrava aún más los desechos del cuerpo, por lo que la deficiencia de qi posparto a menudo se combina con la deficiencia de sangre, lo que empeora cada vez más la salud de las nuevas madres. Es un fenómeno muy común sentirse cansado incluso después de un pequeño movimiento, con una importante disminución de la memoria, insomnio, ensoñaciones y agotamiento. Me siento mareado y nervioso cuando estoy cansado, y mis manos y pies se sienten fríos cuando hace frío. Éstas son manifestaciones típicas de la anemia.
Las mujeres perderán sangre en su cuerpo y quedarán agotadas física y mentalmente después de dar a luz, lo que agravará aún más la deficiencia de sangre, por lo que la sangre debe reponerse después de dar a luz.
Utilicé el ungüento Yuling creado por Wang Mengying, un famoso médico de la dinastía Qing. Ahora mi cutis está mucho mejor y tengo mucha energía. Hoy les presento este método a todas las madres.
Receta: 300 gramos de longan, 30 gramos de ginseng americano en polvo.
Uso: Pele y descorazone el longan, colóquelo en una vaporera, déjelo hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine al vapor lentamente durante 36 horas, luego mezcle con el ginseng americano en polvo y cocine al vapor durante 4 horas. Después de enfriar, tome una cucharada todos los días y prepárela con agua hirviendo. (Estas 40 horas se pueden dividir en secciones, es decir, 8 horas hoy, 8 horas mañana, un total de 40 horas).
Algunas madres tienen miedo cuando ven que hay que cocinar longan al vapor durante 40 horas. horas, así que tíralo. En realidad, esto es una lástima. La razón por la que el longan necesita cocinarse al vapor durante tanto tiempo es porque el longan en sí está muy caliente. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente. Solía comer agua con azúcar moreno longan todos los días para reponer mi sangre, pero después de una semana, mi garganta se puso roja e hinchada y no me atrevía a comerla más.
Pero después de 40 horas de cocción al vapor, el calor del longan se ha evaporado y el dulzor ya no está. El sabor se volverá amargo, pero el efecto medicinal es muy bueno. No te enojarás después de comerlo. También puede mejorar los síntomas del insomnio junto con la suplementación sanguínea.
Lo probé y descubrí que era cierto. Lo primero que compré fue longan seco de este color.
El longan ha estado cocido al vapor durante 10 horas y se ha puesto negro.
Después de 40 horas, el color queda así.
El efecto después de añadir agua:
El sabor es amargo, pero el efecto es realmente bueno.
Por lo que lo mejor es mantener el vapor durante 40 horas. Mientras cocina al vapor, coloque una olla grande con agua en la canasta vaporera. Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine al vapor lentamente. 40 horas es el tiempo total y el centro se puede apagar. Puedes vaporizar durante 4 horas al día durante 10 días, o puedes vaporizar durante 8 horas al día durante 5 días consecutivos, lo cual es mejor.
Si realmente crees que cocinar al vapor durante 40 horas es demasiado problemático, puedes mezclar la carne de longan y el polvo de ginseng americano y cocinarlo al vapor durante 6 a 8 horas antes de comerlo directamente. Después de cocinarlo al vapor y enfriarlo, póngalo en una caja sellada y tome una cucharada cada mañana con agua hirviendo y cómelo con carne de longan. El longan al vapor es un poco amargo. Si no soportas el sabor amargo, puedes añadir un poco de miel.
Recomendado para uso de madres. Si están sanas, tendrán más energía para cuidar a sus bebés. Sin embargo, el requisito especial es que esta receta no es apta para madres embarazadas, ¡pero se puede consumir durante el parto y la lactancia! ! !
Por supuesto, además de reponer sangre, hay otro aspecto muy importante que es eliminar la humedad y reponer la sangre.
De lo contrario, la humedad se ha apoderado del cuerpo y el cuerpo es como un estanque, ahora lleno de agua. ¿Cómo reponer agua? Por tanto, es necesario eliminar la humedad junto con la sangre. En el segundo artículo de hoy, presentaré en detalle cómo eliminar la humedad después del parto.
Después de vivir las dificultades de estar embarazada durante diez meses, también vienen las múltiples presiones de criar a un hijo. Pero tal vez en este momento, los familiares que nos rodean se centren en el bebé recién nacido, e incluso nuestras madres a veces nos ignoran. Yuehua quiere decirles a todas las madres que recuerden amarse a sí mismas primero. Sólo amándote y cuidándote mejor podrás amar realmente mejor a tus hijos y a tu familia.