¿Cuál es la diferencia entre el aceite de pescado de aguas profundas con olor a pescado y el inodoro?

No hay diferencia, excepto que el buen aceite de pescado de aguas profundas es principalmente fragante y tiene un ligero olor a pescado, mientras que el aceite de mala calidad tendrá un olor a pescado más intenso. A la hora de comprar aceite de pescado, lo más importante a tener en cuenta es si tiene el logo "Unidad Móvil de Policía" aprobado por la Administración Nacional de Productos Médicos. Mucha gente es supersticiosa con respecto al aceite de pescado importado. De hecho, la UE y los Estados Unidos son los principales mercados para las exportaciones de aceite de pescado semiacabado para el cuidado de la salud de China.

El pescado no sólo contiene ácidos grasos poliinsaturados, sino también proteínas de alta calidad, que son más nutritivas que el aceite de pescado. En términos generales, las personas sanas que comen pescado tres veces por semana pueden garantizar básicamente la ingesta de ácidos grasos poliinsaturados.

Datos ampliados

El contenido de DHA y EPA en el aceite de pescado de aguas profundas es relativamente alto. Ambos son ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que pueden reducir el colesterol total y el "malo". colesterol" Colesterol de lipoproteínas de densidad. Si compra productos habituales, estos pueden regular los lípidos en sangre.

Teóricamente, los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 ricos en aceite de pescado son componentes del cerebro y la retina. Desempeña un cierto papel en la mejora de la memoria y la protección de la retina. Sin embargo, actualmente no hay muchos estudios sobre el aceite de pescado que prevenga la enfermedad de Alzheimer y mejore la visión, y la evidencia es insuficiente.

La "mitificación" del aceite de pescado como medicamento es actualmente el mayor malentendido entre algunos chinos. El aceite de pescado es sólo un alimento saludable con un efecto auxiliar hipolipemiante y no puede utilizarse como medicamento. Si tiene hiperlipidemia grave u otras enfermedades, debe tomar los medicamentos según las indicaciones de su médico.

People's Daily Online - ¿Puede el aceite de pescado realmente combatir el cáncer? Cuatro sugerencias para consumir aceite de pescado