¿Qué se siente al inclinarse hasta el extremo en el yoga?
Frases de Mimi: El yoga se inclina hacia adelante para crear una nueva forma de jugar, permitiendo a las jóvenes experimentar plenamente el mundo submarino.
Una serie de flexiones hacia adelante son fundamentales para probar la flexibilidad de la ninfa en las posturas de yoga. Muchos bebés a menudo no pueden ejercer su verdadera fuerza en la estera de yoga, por lo que surgió un nuevo método de yoga acuático con flexión hacia adelante. Lo que Xiaomi quiere decir es que existen miles de juegos de yoga, siempre que las jóvenes elijan este juego submarino, pueden experimentar el mundo submarino definitivo y matar dos pájaros de un tiro. Sigamos a Xiaomi para descubrirlo.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes pueden hacer un movimiento de estiramiento en el agua. Las piernas no pueden mantenerse erguidas en el suelo, por lo que utilizan el agua como cojín e inclinan la parte superior del cuerpo hacia adelante hasta. se adhiere a las piernas y luego usa las manos para acercar la parte superior del cuerpo y las piernas. Las cámaras submarinas capturarán este momento eterno.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes también pueden hacer la forma de un árbol con un dedo del pie tocando ligeramente el fondo de la piscina. Debido a la fuerza de flotación, el cuerpo flota involuntariamente, por lo que las jóvenes altas a menudo salen del agua para mostrar sus lindas caritas.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes también pueden ponerse disfraces de hadas sexys y frescos y comenzar la hermosa pose de Guerrero II bajo el agua. Resulta que el dominante Guerrero II también tiene un poco de feminidad bajo el agua.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes también pueden tumbarse y relajarse, desarrollar plenamente sus hombros y relajar todo su cuerpo. En ese momento, la traviesa flotabilidad volvió a causar problemas. Debido a su gran peso, los cuerpos de las damas naturalmente tomaron la forma de un número arábigo horizontal 1.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes también pueden probar la luna creciente. Si dominas completamente las habilidades de los dos soldados anteriores, es natural que te vaya bien en Crescent Moon.
En el claro y transparente mundo submarino, las jóvenes también pueden sentir una versión simple de lo que se siente al inclinarse hacia adelante en el agua. Simplemente incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante y su cuerpo se doblará naturalmente en el agua. Levanta lentamente una mano hasta la altura de los hombros y haz un vívido picotazo de pavo real. Serás la persona más elegante y noble bajo el agua.
En el claro y transparente mundo submarino, si las jóvenes intentan hacer una versión submarina de la forma de un pez, se puede decir que es una vívida reproducción de una sirena. Coloque los dedos de un pie sobre la rodilla de la otra pierna, separe los hombros y las flores de los dedos que florecen ligeramente en el agua también añaden color al aspecto general.
El tiempo vuela y hoy vuelve a ser tiempo de información práctica. Hoy Xiaomi te presentará la postura del pecho por encima de la rodilla. Tocar el pecho con las rodillas es un ejercicio sencillo de las asanas de yoga. Puede conectar directamente la respiración con los movimientos corporales y es una herramienta muy importante en la terapia de yoga. Mientras acerca las rodillas al cuerpo y exhala, puede relajar el diafragma y moverlo hacia arriba. ¡Entremos en la pequeña conferencia secreta y veamos cómo se hace la posición de rodilla a pecho! Rodillas tocando el pecho: 1. Acuéstese boca arriba, estire las piernas y luego coloque los pies derechos sobre el suelo. 2. Doble las rodillas hacia el pecho y coloque las manos (o una toalla) sobre el corazón. 3. Respira profundamente cinco veces y relájate. 4. Lleve las rodillas al pecho, junte las piernas, coloque las manos en las pantorrillas, inhale y exhale cinco veces. Si necesitas algo, puedes dejarle un mensaje a Xiaomi. Xiaomi cambiará la postura del 108, así que no creo que haya ninguna postura que te guste.