¿Es mejor comer nido de pájaro por la noche o por la mañana?

1. Se recomienda comer antes de acostarse por la noche.

2. Debido a que el calcio del cuerpo está en un nivel relativamente bajo durante la noche, las proteínas y los oligoelementos se absorben relativamente mejor, lo que puede prevenir los calambres en manos y pies causados ​​por la deficiencia de calcio durante la noche. nido de pájaro antes de acostarse. Alivia la fatiga mental, calma los nervios, ayuda a dormir, repone el agua en el cuerpo, previene la viscosidad de la sangre y previene enfermedades cardiovasculares.