Hoy en día, hay muchísimas personas que padecen diversas enfermedades y han aparecido varios tipos de cáncer de los que nunca antes se había oído hablar. ¿A qué debemos prestar atención en la vida diaria?

Primero, no fume o deje de fumar. La mitad de todos los fumadores morirán a causa de enfermedades relacionadas con el tabaquismo, muchas de las cuales son cánceres. En los Estados Unidos, el 90% de los cánceres de pulmón son causados ​​directamente por fumar y otro 3% son causados ​​por la inhalación de humo de segunda mano. "No sé por qué la gente paga de tres a cinco dólares al día para poder vivir entre ocho y 12 años", dijo Ferri.

En segundo lugar, tenga cuidado con lo que come. La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda que las personas coman al menos cinco verduras y frutas diferentes todos los días como una forma eficaz de ayudar a combatir el cáncer. La revista Nutrition & Cancer también anunció que las personas que comen pocas frutas y verduras tienen el doble de probabilidades de desarrollar cáncer que aquellas que comen más frutas y verduras. La Sociedad Estadounidense del Cáncer también recomienda: elegir harina integral en lugar de harina de trigo refinada, limitar el consumo de carnes rojas, especialmente procesadas y ricas en grasas, limitar las bebidas alcohólicas, etc.

En tercer lugar, haz más ejercicio. El ejercicio moderado es el tipo de ejercicio recomendado por los científicos. Según una investigación, caminar una hora al día puede reducir la probabilidad de sufrir cáncer de colon en un 46%. La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda que las personas hagan al menos 60 minutos de ejercicio moderado o ligero todos los días, cinco o más veces por semana. Ferry añadió que la obesidad también aumenta la probabilidad de cáncer.

En cuarto lugar, comprender la historia familiar. Los antecedentes familiares son el mayor factor de riesgo de cánceres fatales y la herencia puede generar factores que causan cáncer en los genes. Si un familiar directo (padre, hermano, hijo) tiene cáncer, es posible que necesite controles regulares a una edad temprana.

Pero en cualquier caso, las personas no deben tener miedo, sino adoptar una actitud positiva para prevenir el cáncer.

Red China de Lucha contra el Cáncer Biológico