La Oficina de Prevención y Control del distrito de Lucheng de la ciudad de Wenzhou emitió diez sugerencias para prevenir la neumonía por el nuevo coronavirus.

Amigos del público:

Para prevenir eficazmente la neumonía por el nuevo coronavirus y mejorar la propia salud, combinado con las características actuales de la propagación de la variante clonada de Omicron de la neumonía por el nuevo coronavirus , la Oficina de Prevención y Control del distrito de Lucheng emitió una carta a todo el distrito Emitió diez iniciativas para "prevenir el COVID-19 y ser el primer responsable de su propia salud".

En primer lugar, estandarizar el uso de mascarillas.

Se deben usar mascarillas con regularidad en lugares concurridos, interiores y exteriores, al tomar ascensores o transporte público. Las mascarillas deben reemplazarse a tiempo y el tiempo acumulado de uso de cada mascarilla no debe exceder las 8 horas.

En segundo lugar, lávate las manos con frecuencia todos los días.

Después de tocar instalaciones públicas como entrega urgente, botones de ascensores, manijas de puertas, o después de salir o regresar a casa, tóquese rápidamente la boca, los ojos y la nariz, tosa o estornude, limpie la basura y lávese. manos o desinfectar.

En tercer lugar, el lugar debe ventilarse periódicamente.

Abra las ventanas para ventilar al menos 2-3 veces al día, durante 20-30 minutos cada vez cuando haya mucha gente en casa o cuando haya muchos pacientes o visitantes, se recomienda abrir las ventanas; para ventilación en cualquier momento; cuando utilice aires acondicionados, preste atención a la ventilación, desinfección y limpieza. Cuando haya personas en cuarentena en casa, se debe cerrar la puerta de la habitación donde se encuentran y abrir una ventana separada para ventilación.

En cuarto lugar, intentad reuniros lo menos posible.

Trate de no ir a lugares concurridos y con mala circulación de aire, manténgase alejado de personas con síntomas de fiebre o tos, reduzca las actividades de reunión y mantenga una distancia social segura.

5. Desarrollar hábitos de higiene.

Prestar atención a las normas de higiene, tomar las medidas necesarias para cubrirse al toser o estornudar y no tocarse la boca, los ojos y la nariz con las manos. Cubra el inodoro antes de tirar de la cadena y mantenga sellado el desagüe del piso. Reforzar el ejercicio físico, asegurar un sueño adecuado, mantener una mentalidad sana, comer sano, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

En sexto lugar, presta atención al acondicionamiento diario.

Llevar una vida normal, prestar atención al descanso y procurar dormir lo suficiente. Haga ejercicio moderado y límpiese el sudor inmediatamente después del ejercicio para evitar resfriarse. Consuma una dieta ligera y regular, beba más agua tibia y coma más frutas y verduras frescas, leche, huevos, etc. , lograr una dieta moderada, una vida regular y mejorar la inmunidad del organismo.

7. Hacer un buen trabajo en el seguimiento de la salud.

Cuando se presenten síntomas como fiebre y tos seca, no acudir al trabajo o a la escuela estando enfermo, no participar en actividades masivas, no tomar transporte público, no salir a lugares públicos a menos que sea necesario, y use una máscara regularmente al salir para reducir el riesgo de transmisión.

8. Tomar la iniciativa de vacunarse.

Los residentes que no tengan contraindicaciones para la vacunación y cumplan con los requisitos de vacunación serán vacunados completamente con la vacuna contra el nuevo coronavirus. Las personas mayores de 60 años serán vacunadas oportunamente 3 meses después de la vacunación completa. Las personas mayores y los pacientes con enfermedades crónicas deben vacunarse lo antes posible.

9. Cooperar en la prevención y el control de epidemias.

Una vez que se le diagnostica una infección positiva o se determina que es un contacto cercano, debe mantenerse alejado de la multitud de inmediato, usar una máscara con regularidad, protegerse, cooperar con la situación epidémica y aislarse en casa. , y que no cunda el pánico.

10. Hacer un buen trabajo en el seguimiento de la salud familiar.

Durante el aislamiento domiciliario, viva solo en una habitación bien ventilada, use la vajilla solo, almacene y lave los artículos por separado y protéjase cuando esté en contacto con las personas con las que convive. Estrictamente no salga, no visite, no celebre cenas, no trate a los invitados y no vaya a lugares públicos. Excepto para las necesidades diarias y medicamentos, trate de no solicitar envío urgente y recoger el envío urgente sin contacto. Fortalezca el control de su propia salud e informe a la comunidad local con antelación si realmente necesita salir para recibir tratamiento médico. Utilice mascarillas N95 y guantes desechables al salir y no utilice el transporte público.

Oficina del grupo líder de prevención y control de la nueva epidemia de coronavirus del distrito de Lucheng

65438 9 de febrero de 2022