Vocabulario dental

Durante el embarazo, es necesario prestar atención a los siguientes puntos para poder dar a luz a un bebé sano.

Examen detallado previo al embarazo

Realice un examen detallado previo al embarazo para eliminar riesgos para la salud, informar al médico sobre su historial médico personal y facilitar el camino hacia el parto.

Revisión Dental

Amigas, no olviden hacerse una revisión dental para prevenir las molestias que causan las enfermedades dentales durante el embarazo.

Dieta ligera

La nutrición ligera y equilibrada es la clave. Reduzca la ingesta de alimentos picantes y grasosos, coma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas y trate de mantenerse alejado del tabaco y el alcohol. También es importante complementar el ácido fólico, 400 mg al día, para ayudar a prevenir malformaciones neurológicas del feto.

♀?Plan de ejercicios

Desarrollar buenos hábitos de vida es igualmente importante en la preparación para el embarazo. Asegúrese de dormir lo suficiente, evite quedarse despierto hasta tarde y desarrolle un plan de ejercicios, como trotar, caminar o hacer yoga, para mejorar la condición física y la calidad de la fertilidad.

Deje de tomar medicamentos que puedan tener un impacto en el feto

Durante el embarazo, deje de tomar medicamentos que puedan tener un impacto en el feto, especialmente aquellos marcados con las palabras "Úselo con precaución". , contraindicaciones y prohibido para mujeres embarazadas." Si está enfermo, debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

Mantener el buen humor

Es muy importante mantenerse feliz. Un estado de ánimo relajado y feliz ayuda a aumentar las posibilidades de embarazo y permite a las futuras madres prepararse felizmente para el embarazo.