¿Qué productos se deben tomar para aumentar los triglicéridos?
Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, el tratamiento farmacológico no produce una mejora significativa. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea, huevas y mariscos. , calamares y anguilas espera. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. Beber cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol: 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia, por un lado, deben controlar su alimentación y, por otro, deben realizar ejercicio moderado, como jogging. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico. Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar.
Ajustar la dieta, mejorar el estilo de vida y tomar tratamiento farmacológico. (1) El consumo regular de té puede reducir los lípidos en sangre. Los niveles de colesterol en sangre y la incidencia de enfermedades coronarias entre los residentes de las zonas de té son significativamente más bajos que en otras zonas. El té ideal para reducir los lípidos en sangre es el té de coptis, que es una bebida saludable elaborada con flores de coptis. La berberina contenida en Coptis chinensis puede mejorar significativamente la actividad de la superóxido dismutasa hepática, reducir los niveles de peróxido de lípidos en el hígado y los niveles de triglicéridos séricos y colesterol total, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la hiperlipidemia, la obesidad, el hígado graso y el endurecimiento arterial tiene buenos resultados. . (2) Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur aumentan las vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales) (3) Normal; personas mayores Estructura de la comida diaria: un huevo y un plátano; un plato de leche (no necesariamente azúcar, también se pueden agregar yogur y leche en polvo 500 gramos de frutas y verduras (puede elegir varias variedades); , incluidos pescado, aves y ganado y otras carnes (calculadas como partes comestibles) 50 g de productos de soja (incluidos tofu, yuba, qianzhang, tortas de frijoles y diversos productos procesados de frijoles, como pasta de frijoles, pasta de frijoles y frijoles enteros hervidos); ); alrededor de 500 gramos de cereales (incluido arroz, fideos, cereales, raíces, sopa de azúcar todos los días, un plato con cada comida); (4) Alimentos con efecto hipolipemiante en sangre: ajo (65438 + 0-2 rodajas de ajo agridulce en ayunas por la mañana), jengibre, berenjena, espino, caqui, hongo negro, leche, etc. (5) Ejemplos de tratamiento dietético para pacientes con hiperlipidemia: desayuno, 200 ml de leche de soja, 50 g de pastel al vapor, 10 g de soja cocida para el almuerzo, 100 g de harina estándar y harina de maíz, 50 g de papilla de arroz, 25 g de carne magra de cerdo, 100 g de pimiento verde frito, 100 gramos de cena, frijoles fritos, 150 gramos de arroz, 100 gramos de col china, 50 gramos de tofu hervido, 10 gramos de fideos, 20 gramos de carpa y 100 gramos de patatas ralladas. 12g de aceite comestible durante todo el día. (6) Mejorar el estilo de vida a. Perder peso: la obesidad es un exceso de grasa y un signo externo de aterosclerosis. b. Dejar de fumar: la nicotina y el monóxido de carbono del tabaco provocan y agravan la aparición y desarrollo de la aterosclerosis. c. Controlar el alcohol: beber menos es bueno para el cuerpo humano, beber más es perjudicial. El vino tiene un alto contenido calórico y beber demasiado agravará la obesidad. d. Ejercicio aeróbico.