La eficacia y el papel de la bardana_El papel del té saludable de bardana
Las funciones del té saludable de bardana son 1. Amigos con malestar gastrointestinal y estreñimiento: la raíz de bardana contiene una gran cantidad de fibra dietética y enzimas, que pueden promover la peristalsis del intestino grueso y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino grueso. Por tanto, comer bardana con regularidad es muy beneficioso para mejorar el estreñimiento, tiene efectos rápidos y es bueno para la salud. También tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de las hemorroides y el cáncer de recto.
2. Amigos con niveles altos de grasa en sangre y obesidad: la raíz de bardana es rica en fibra dietética soluble en agua e inulina, que pueden aumentar la excreción de colesterol, bloquear la circulación anorrectal del colesterol e interferir con la formación de colesterol. partículas del intestino delgado, reduciendo así la absorción de grasas, puede lograr el propósito de reducir los lípidos en sangre y perder peso.
3. Pacientes con hipertensión: la fibra dietética de la raíz de bardana puede absorber el sodio y excretarse con las heces, lo que reduce el contenido de sodio en el cuerpo. lata de calcio El sodio se excreta del cuerpo a través de la orina. Las proteínas de la raíz de bardana hacen que los vasos sanguíneos sean elásticos y permiten que el sodio se separe de las células y se excrete del cuerpo. La arctiína en la raíz de bardana tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
4. Pacientes diabéticos: Los alimentos ricos en fibra (como la raíz de bardana) son beneficiosos para el control del azúcar en sangre de los pacientes diabéticos, pueden mejorar significativamente las fluctuaciones del azúcar en sangre y ayudar a reducir el azúcar en sangre.
5. Amigos con acné: Según la teoría de la medicina tradicional china, ¿cuáles son los síntomas del acné y el acné? ¿Gran veneno? ,?¿Fuego? Sí, la raíz de bardana tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, desintoxicar y reducir la hinchazón. Beber té de bardana con regularidad es útil para la belleza.
Cómo preparar té saludable de bardana
Bebidas calientes: té de bardana y té de aceite Abel. De 10 a 15 tabletas, prepare con agua hirviendo durante 2 a 3 minutos antes de beber (se puede preparar varias veces) o mezcle con azúcar de roca, dátiles rojos y ginseng para obtener un mejor efecto de preparación.
Bebidas frías: Té de bardana, camelia oleifera. 10-15 comprimidos, añadir 500ml de agua, mezclar con azúcar o miel, hervir, verter en una taza y beber directamente, o meter en el frigorífico para congelar y beber en cualquier momento.
Precauciones al beber té saludable de bardana 1. El té de bardana tiene un efecto laxante y quienes lo beben por primera vez pueden tener una función intestinal mejorada (no diarrea acuosa).
Los expertos sugieren que al beber té de bardana no se coma comida picante y no se trasnoche para evitar enfadarse.
3. Se deben tomar medidas a prueba de humedad cuando se almacena el té de bardana en verano. No es necesario lavarse al comer para evitar la pérdida de nutrientes.
2. Dado que el té de bardana puede ayudar a reducir la presión arterial alta, se recomienda que los pacientes con presión arterial baja lo beban de forma intermitente.
5. No mezclar Camellia oleifera con otros tés. El que se moja acaba comiendo mejor.
Si insistes en beberlo durante un mes, el efecto será evidente.
7. El té de bardana no debe ser demasiado fuerte. Si es demasiado fuerte, te enfadarás fácilmente. ¡Puedes añadir un poco de miel al prepararlo para evitar enojarte!
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