¿Qué se puede comer con rábanos y manzanas hervidos?
1. El caroteno, al igual que las gotas para los ojos naturales, ayuda a mantener la córnea húmeda, suave y transparente y promueve la salud ocular.
2. El caroteno es uno de los antioxidantes más eficaces contra los radicales libres.
3. El caroteno fortalece el sistema inmunológico y potencia la resistencia.
4. El caroteno puede prevenir el cáncer y reducir las posibilidades de cáncer oral, cáncer de mama, cáncer de cuello uterino y cáncer de pulmón.
5. El caroteno previene las cataratas y ayuda a proteger la parte fibrosa del cristalino.
6. El caroteno previene las enfermedades cardiovasculares.
7. El caroteno se convierte en vitamina A, que ayuda a normalizar el sistema de membranas entre la piel y la luz de los órganos.
8. El caroteno puede mejorar las funciones del sistema reproductivo y del sistema urinario, mejorar la actividad de los espermatozoides y prevenir enfermedades de la próstata.
9. El caroteno mejora y fortalece la función del sistema respiratorio. La manzana, también conocida como manzana, manzana y semilla natural, es el fruto del género Malus de la familia de las Rosáceas. La manzana es dulce, ácida, deliciosa y nutritiva. Es una de las frutas aptas para todas las edades. Tiene un alto valor nutricional y valor médico. Cada 100 g de carne de manzana fresca contienen 15 g de azúcar, 0,2 g de proteína, 0,1 g de grasa, 0,1 g de fibra cruda, 11,08 mg de potasio, 0,11 mg de calcio y 65438 fósforo. La vitamina b1 es de 0,01 mg, la vitamina b2 es de 0,01 mg, la niacina es de 0,1 mg y también contiene zinc, sorbitol, citrinina, vitamina C y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que las manzanas promueven los fluidos corporales e hidratan los pulmones; tienen el efecto de aliviar el calor, dar apetito, calmar la sobriedad y detener la diarrea. La medicina moderna cree que juega un papel determinado en la prevención y el tratamiento de la hipertensión. Los europeos dicen: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un poderoso efecto letal sobre los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las que no comen o comen menos. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables en todos los sentidos" o "médicos generales".
1. Las manzanas contienen el mágico "fenol de manzana", que es fácilmente soluble en agua y fácilmente absorbido por el cuerpo humano. Este mágico "fenol de manzana" tiene siete efectos principales: primero, es antioxidante y mantiene los alimentos frescos; segundo, elimina los olores y puede eliminar el olor a pescado y el mal aliento; tercero, previene las caries; cuarto, puede inhibir la producción de dientes; melanina y enzimas; quinto, puede inhibir la aparición de especies reactivas de oxígeno y prevenir diversas enfermedades del estilo de vida causadas por especies reactivas de oxígeno; sexto, puede inhibir el aumento de la presión arterial y prevenir la hipertensión; séptimo, puede inhibir reacciones alérgicas y tiene cierto efecto antialérgico.
En segundo lugar, las manzanas contienen "pectina", que es una fibra dietética soluble en agua que puede reducir la cantidad de bacterias malas en los intestinos y ayudar a que las bacterias beneficiosas se reproduzcan. La alguna vez popular "Dieta de la Manzana" utiliza manzanas para hacer que las personas se sientan llenas y regular el tracto intestinal, logrando así el efecto de pérdida de peso. Muchos estadounidenses consideran ahora las manzanas como una necesidad para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y comen sólo manzanas, lo que se llama "Día de la Manzana".
En tercer lugar, las manzanas son ricas en vitamina C, que es la protectora del sistema cardiovascular y un elemento saludable para pacientes con enfermedades cardíacas. Al mismo tiempo, la vitamina C puede inhibir eficazmente la formación de melanina en la piel, ayudar a eliminar la pigmentación de la piel, aumentar la hemoglobina, retrasar el envejecimiento de la piel y tiene el efecto de embellecer la piel. Los investigadores estadounidenses también han demostrado que "la vitamina C extraída directamente de las frutas frescas es más eficaz que la medicación oral". Comer un Fuji rojo todos los días puede proporcionar la mayor parte de la vitamina C que el cuerpo humano necesita todos los días.
Polisacáridos de manzana, iones potasio, pectina, ácido tartárico y otras sustancias. La gente moderna consume demasiada proteína en su dieta diaria, que se descompone en aminoácidos, lo que hace que los fluidos corporales de la mayoría de las personas se vuelvan "ácidos". Los líquidos ácidos se acumulan en el cuerpo y hacen que las personas se sientan cansadas y débiles. Los polisacáridos, los iones de potasio, la pectina y el ácido tartárico contenidos en las manzanas pueden neutralizar los radicales ácidos en los fluidos corporales ácidos, reducir la acidez de los fluidos corporales y así aliviar la fatiga.
5. Las manzanas contienen flavonoides.
Un informe de investigación publicado por investigadores finlandeses en octubre de 1999 demostró que los flavonoides contenidos en las manzanas son sustancias eficaces para reducir la incidencia del cáncer.