¿Cómo deben cuidar las articulaciones los padres cuando sean mayores?
En mi familia no solo hay muchas personas mayores con malas piernas y pies, sino que mi tío también es cirujano ortopédico. Por ejemplo, mi abuela de 80 años padecía una enfermedad en las articulaciones de las piernas. No sólo era tan grave que rara vez se levantaba de la cama para caminar, sino que, aunque mi tío le brindaba tratamiento y atención, todavía no había una buena solución.
Estructura de la articulación de la rodilla
Según mi tío, las personas mayores se vuelven como máquinas cuando llegan a cierta edad. Porque algunas partes del cuerpo se han usado durante mucho tiempo y ya no sirven cuando envejeces. En términos generales, el cartílago dentro de la articulación de la rodilla, que soporta el peso del cuerpo, casi se ha desgastado y tiene que soportar el peso del cuerpo al mismo tiempo. Por lo tanto, cuando las personas mayores caminan a regañadientes, experimentarán rechinamiento de huesos. , lo que provocará un dolor insoportable. Es razonable cambiar una "parte" en este momento, pero debido a que los indicadores físicos del anciano son muy inestables, no solo el riesgo de cirugía es muy alto, sino que incluso si se cambia, puede causar otros problemas más graves.
Es como reparar una máquina vieja. Los rodamientos están desgastados y reemplazados, pero el cigüeñal vuelve a tener problemas. Se reemplaza el cigüeñal y la correa está floja. En resumen, cuantos más cambios hay, más complejos se vuelven los problemas. En resumen, para la condición de la abuela, mi tío suele darle una inyección bloqueadora, que puede aliviar su condición durante unos días. En otras palabras, ni siquiera un médico, al nivel de una abuela, puede hacer nada bueno.
Por eso, mi tío decía impotente que si la abuela pudiera empezar a proteger sus articulaciones cuando no era muy mayor, ¡ahora las cosas serían mucho más fáciles! Por ejemplo, el uso de rodilleras no sólo puede mantener calientes las articulaciones de las piernas, sino que también intenta ralentizar el desgaste. En particular, algunas rodilleras deportivas desempeñan un papel en el reparto de la carga sobre las articulaciones; también es necesario controlar adecuadamente los movimientos, como subir y bajar escaleras, porque esta acción es la que más desgasta las articulaciones; Finalmente, preste atención a los suplementos de calcio y mejore la densidad ósea. De hecho, puede reducir la velocidad del desgaste de las articulaciones tanto como sea posible.
En resumen, aunque las personas mayores necesitan más ejercicio, aún así deben intentar elegir algunas actividades razonables y utilizar algunos dispositivos de asistencia para proteger el cuerpo. Por ejemplo, las rodilleras o coderas no solo pueden mantener las articulaciones calientes y protegerlas de traumatismos, sino que también ralentizan más o menos el desgaste de las articulaciones y tratan de evitar el dolor de las enfermedades articulares en los ancianos.