¿Cuáles son los efectos nutritivos de la sopa de algas marinas?

La sopa de algas puede protegerte del frío. Las algas contienen una gran cantidad de yodo, que ayuda a la síntesis de la hormona tiroidea y tiene un efecto de eliminación del calor. Porque puede acelerar el proceso de oxidación de tejidos y células, mejorar el metabolismo basal del cuerpo, acelerar el flujo sanguíneo de la piel y aliviar los resfriados, etc. Por lo tanto, beber sopa de algas marinas en estaciones frías como el invierno y la primavera puede mejorar la resistencia al frío.

Valor nutricional de las algas

1. Desintoxica y mejora el metabolismo. Todas las verduras que contienen altas cantidades de fibra favorecen la excreción intestinal y adsorben los lípidos libres. El quelpo es rico en fibra y alcalino, lo que aumenta el efecto desintoxicante. Y la tasa metabólica representa la capacidad metabólica de una persona. Cuando la tasa metabólica es baja, se suministran menos calorías al cuerpo y otra energía se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo. Comer algas marinas puede mejorar la tasa metabólica y la función metabólica de las personas, haciéndolas más enérgicas y más delgadas.

2. Reducir las flemas y proteger la tráquea. Las algas que la gente suele comer tienen el efecto de eliminar la "flema vieja". El quelpo tiene un sabor salado y una naturaleza fría, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Su celulosa puede eliminar bacterias, moho y partículas de polvo adheridas al tracto digestivo, reducir la acumulación de flema y tiene los efectos de eliminar la flema, suavizar las durezas, diuresis y reducir la hinchazón. Cuando se usa para tratar la bronquitis crónica y el asma, se puede preparar y consumir jarabe de algas marinas o algas frías de manera constante. Se elimina la "flema vieja", se elimina la causa de la enfermedad y el efecto es bastante bueno.

3. Los suplementos de calcio son fáciles de absorber. El alga marina es una verdura con alto valor nutricional. En comparación con las espinacas y la colza, además de vitamina C, su contenido de proteína cruda, azúcar, calcio y hierro es varias veces o decenas de veces mayor. Cada 100 g de algas contiene hasta 1177 mg de calcio y 150 mg de hierro. Lo importante es que la tasa de absorción de calcio en las algas es muy alta, por lo que comer algas tiene importantes efectos en el cuidado de la salud de niños, mujeres y ancianos.

Datos ampliados:

Tabúes con las algas

1. Las algas y el caqui son muy similares: comerlos juntos formará una combinación insoluble, que puede provocar molestias gastrointestinales. .

2. Kelp y té: molestias gastrointestinales.

3. Gram de fruta ácida de algas: malestar gastrointestinal.

4. Las algas marinas y la sangre de cerdo son incompatibles: comer ambas juntas no favorece la digestión y la absorción, lo que provoca estreñimiento.

5. Las algas marinas y el regaliz no se deben comer juntos.

6. El quelpo es un alimento alcalino, por lo que es mejor no consumirlo con alimentos ácidos. Como yemas de huevo, quesos, postres, azúcar, atún, fletán, tocino, pollo, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, etc.

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