Sopa de Ganoderma lucidum, nueces y paloma: repone el qi y la sangre, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

Muchos de nuestros amigos mayores prefieren comer gachas o sopa en su vida diaria. Por un lado, debido a que los dientes de las personas mayores no son muy buenos, les resulta muy difícil comer alimentos duros. Por otro lado, comer adecuadamente algunas sopas puede desempeñar un papel muy bueno en el mantenimiento de la salud. Por ejemplo, la sopa de Ganoderma lucidum, nueces y paloma es muy popular entre la gente. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de Ganoderma lucidum, nueces y pichón.

Cómo hacer sopa de Ganoderma lucidum, nueces y pichón

Lavar las nueces, la Codonopsis pilosula, el Ganoderma lucidum y los dátiles confitados con agua respectivamente. Sacar el pichón, lavarlo y trocearlo. Agregue agua a la olla, hierva, agregue los ingredientes preparados y cocine a fuego lento durante 3 horas. Por último, necesitamos añadir un poco de sal para comerlo. Debes saber que la sopa de Ganoderma lucidum, nueces y pichón se debe comer mientras esté caliente, será difícil de digerir cuando esté fría.

Efectos y funciones del Ganoderma lucidum, sopa de nueces y pichón

El Ganoderma lucidum tiene los efectos de reponer el qi y calmar los nervios, aliviar la tos y el asma, y ​​puede usarse para los mareos, insomnio, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, tos y asma, etc. Las nueces tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los intestinos y ser laxantes, y pueden usarse para la amenorrea, dismenorrea, hinchazón, hematomas, sequedad intestinal y estreñimiento. Las palomas tienen un alto contenido de proteínas, alta digestibilidad y son ricas en ácido pantoténico, que tiene un buen efecto sobre la caída del cabello, las canas y el envejecimiento prematuro. La sopa de Ganoderma lucidum, nueces y paloma tiene un muy buen efecto antienvejecimiento. El consumo regular de un poco de sopa de Ganoderma lucidum, nueces y paloma también puede ayudarnos a reponer eficazmente el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también es muy útil. para ayudarnos a mejorar nuestra memoria.

Hacer sopa no es difícil, así que después de que todos hayamos visto la sopa, podemos intentar hacerla. Por supuesto, puede que no sepa bien la primera vez, pero siempre que lo hagamos unas cuantas veces más y comamos un poco de sopa con regularidad, podremos fortalecer nuestro físico y prevenir muchas enfermedades.