¿Qué ingredientes se pueden asar en la barbacoa?

Carne: salchicha, cordero, ternera, alitas de pollo, albóndigas de pescado varias, albóndigas de gamba, albóndigas de tributo, albóndigas de sepia, lomo de cordero, tendones de cordero, cuellos de pollo, mollejas de pollo, filetes de pollo. , látigo de cordero, etc.

Pescados y gambas: pescado (todo tipo), calamares, sepia, gambas, carne de caracol, pescado seco, cangrejo, vieira, marisco fresco.

Verduras: maíz, batatas, champiñones, patatas, pimientos verdes, rábanos, lechuga, cebolla, brócoli, malanga, ñame, cebolletas.

Datos ampliados:

No beber. Además de la carne, las barbacoas y las bebidas son la segunda causa de obesidad. Deben evitarse la cerveza y los cócteles dulces. No comas la misma parte de la carne. Diferentes partes de la carne contienen diferentes calorías. Los órganos internos tienen menos calorías que otras partes del cuerpo. Elija una variedad de cortes de carne diferentes y no coma el mismo tipo de carne.

Es mejor optar por arroz que por fideos como alimento básico. Muchas personas no comen alimentos básicos cuando comen barbacoa, lo que no favorece el equilibrio nutricional. Lo mejor es elegir un alimento básico para los zapatos de los niños. Desde una perspectiva de pérdida de peso, el ramen es rico en calorías y se sirve mejor con arroz o sopa.

Control estricto de los postres. Después de la barbacoa, el restaurante barbacoa suele darte frutas, postres y helados. ¡Manténgase alejado de las pastillas para adelgazar como postre! Lo mejor es no comer ni un bocado. Puedes comer mucha fruta.