¿Cuáles son los métodos de compresa caliente?

El calor es un método de fisioterapia que suele ser eficaz en el tratamiento de lesiones de tejidos blandos. Este método no sólo favorece la circulación sanguínea, sino que también relaja los músculos. Tanto el agua tibia como la poción están bien.

1. Llevar una bolsa de agua caliente. La bolsa de agua caliente se llena con dos tercios del agua caliente y la temperatura del agua caliente es de aproximadamente 50 a 60 grados Celsius. Luego, drene el aire de la bolsa de agua caliente, apriete el tapón de la bolsa de agua caliente, limpie las manchas de agua en la superficie y déle la vuelta para comprobar si hay alguna fuga de agua. Después del examen, puede envolver una toalla o un paño limpio y colocarlo en el área que necesita una compresa caliente. Este método se llama calor seco.

2. Utiliza una toalla. Consiga un recipiente con agua a una temperatura adecuada, empape una toalla en agua caliente, escúrrala y colóquela en el área que necesita una compresa caliente. En este momento, debes cubrir la toalla mojada con una capa de toalla seca para evitar que el calor se pierda demasiado rápido. Cambie la toalla cada cinco minutos y aplique una compresa caliente durante unos 20 minutos cada vez. Este método se llama compresa térmica húmeda. Si necesita utilizar la medicina tradicional china para compresas calientes, puede utilizar este método.

3. Remoja tus pies. Remojar en agua caliente también es una compresa caliente, al igual que remojar los pies, y se puede realizar todos los días como método de cuidado de la salud. Remojar los pies puede estimular muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies y hacer que se relaje. Bajo la guía de un médico, también puedes espolvorear sal, rosas, jengibre y otros materiales mientras remojas los pies para reponer la energía del cuerpo.