¿Es adictivo quedarse despierto hasta tarde?

Una búsqueda intensa en Weibo expuso una vez a una niña que se quedaba despierta hasta las tres de la mañana todos los días y se aplicaba seis mascarillas faciales al día siguiente. Los internautas comentaron en los siguientes párrafos: Puede salvar tu rostro, pero no tus órganos internos. Por un lado, probablemente estuvo en la búsqueda porque todos expresaron su extrañeza ante este comportamiento extremo. Por otro lado, también tocó el corazón de la mayoría de los asistentes a las discotecas: parece que yo también tengo esta tendencia. Hay una palabra particularmente popular en el círculo de la atención médica en este momento: atención médica punk. Significa que me quedo despierto hasta tarde, uso una máscara y doy primeros auxilios, como aceite de alcantarilla, remojo baya de goji y cocino sopa de dátiles rojos y hongos blancos...

Con el desarrollo actual de la inteligencia, hay Cada vez hay más entretenimientos, y un teléfono móvil puede proporcionarte. Estás atrapado en ello. Hay una explicación clásica sobre quedarse despierto hasta tarde en Zhihu. Quedarse despierto hasta tarde es para recuperar el tiempo del día que no te corresponde.

Cuando desarrollas el hábito de trasnochar, no puedes deshacerte del hábito de trasnochar. Cuando realmente deseas volver a tu rutina normal, te vuelves adicto. Incluso si quiero irme a la cama temprano, ¡habitualmente reviso mi teléfono!

Te despierta el despertador todas las mañanas. Arrastras tu cuerpo exhausto y juras no volver a quedarte despierto esta noche. Desgraciadamente, a las diez de la noche te lavaste temprano y te acostaste en la cama con los ojos cerrados. Descubres que parece haber algo que aún no has hecho y no pareces tener sueño. Sentí que las 10 en punto todavía era temprano, así que bien podría irme a la cama a las 10:30, así que tomé mi teléfono y revisé Weibo, Momentos, videos cortos, dramas y más. Ya eran las 10:30 cuando planeé dejar mi teléfono. Hay muchas noticias sobre cómo encontrar correlaciones, así que sigue haciendo clic. A las once, dejas el teléfono con decisión, pero sigues dando vueltas en la cama. Después de ese período de mucho sueño, te excitas un poco. Quiero ir al baño y dormir. Después de ir al baño me siento más alerta. En este momento, nunca pensaré en los votos que hice por la mañana. Te sientes afortunado esta noche. Está bien. Revisa un rato tu teléfono...

Esta inercia es como perder peso. Estás acostumbrado a comer y beber y, de repente, un día te piden que comas sólo la mitad de lo que solías comer cada día. Simplemente no puedes hacerlo porque no puedes deshacerte de tus hábitos alimenticios anteriores. Así como estás acostumbrado a ser vago, un día te decides a superarte y preparas todo tipo de libros, cuadernos y bolígrafos. ¿De qué sirve? Una vez que te sientes, todavía encontrarás varias excusas para levantarte de tu escritorio diez minutos después. Siempre he sentido que el poder de la inercia puede hacer o destruir a una persona. Esta inercia muchas veces encierra algún tipo de adicción. Lo que no puedes cambiar debe ser la parte que te hace anhelarlo.